Спеціаліст медичного центру Ускюдарського університету NP Feneryolu, клінічний психолог Седа Айдогду, зробила заяви про рівень тривожності у дітей.
Відзначивши, що тривожність і стрес очікуються на певному рівні, клінічний психолог-спеціаліст Седа Айдогду сказала: «Тривожність у зоні, визначеній як оптимальний рівень, ідеально підходить для кращого початку роботи та здорового управління функціональністю. Тривога, яка виходить за межі оптимального рівня, може зробити людину дисфункціональною та спричинити проблеми з початком або завершенням роботи. Однак це також може призвести до того, що курс, який вивчається, не буде повністю зрозумілий. Така ситуація може призвести до розвитку негативних думок, таких як «Я не можу зрозуміти, я недостатньо хороший» у дитини. У результаті таких ситуацій людина може уникати навчання, відкладати його або взагалі не виконувати свої обов’язки та відповідальність через думки на кшталт «я все одно не зможу».
Спеціаліст з клінічної психології Седа Айдогду, яка заявила, що симптоми, які спостерігаються у дітей із тривогою, можна розглядати як кусання нігтів, розрізання м’яса навколо нігтів, часте тремтіння ніг, пітливість рук і необхідність часто ходити в туалет, навіть якщо є не треба в туалет.. Час від часу, на додаток до них, можуть супроводжуватися стани у вигляді прискореного серцебиття або звуження грудної клітки.
Спеціаліст із клінічної психології Седа Айдогду, яка підкреслила, що важливо підтримувати тривогу на оптимальному рівні, а не запобігати тривожності у дітей, сказала: «Оскільки тривожність створює мотивацію розпочинати й закінчувати роботу або виконувати роботу краще. З цієї причини важливо підтримувати тривожність на функціональному рівні, а не відсутність тривоги. Дихальні вправи також дуже важливі для того, щоб підтримувати тривогу на функціональному рівні. Щоб дитина заспокоїлася, рекомендується щодня регулярно виконувати дихальну гімнастику для біологічної адаптації. Однак фізичні навантаження, які можна розвантажити, також дуже важливі. У середньому півгодини прогулянок на день розвантажать дитину».
Клінічний психолог-спеціаліст Седа Айдогду зазначила, що для сімей дуже важливо підтримувати ставлення в цей період, і завершила свої слова наступним чином:
«Батьки повинні розмовляти зі своїми дітьми та направляти їх, використовуючи більш конструктивну мову спілкування, не надто критикуючи. Крім того, навчання стало більш стресовим і важчим для дітей, особливо останнім часом. У ці періоди, поки їхні діти навчаються, сім'ї можуть вибрати заняття, які будуть адаптуватися до темпу їхніх дітей. Таким чином, діти не почуваються ізольованими від соціального життя. Відомо також, що відхід від існуючих режимів харчування та сну та переживання нових вражень не дуже підходить для цього періоду. Дуже важливо підтримувати існуючий біологічний ритм».
Першим залиште коментар