Як провести останні дні перед YKS?

Зазначивши, що до факторів, які впливають на успішність студентів на іспитах, можна віднести рівень знань, психологічну та фізичну підготовленість, консультант з освіти, академік-автор Ечехан Ерсоз пояснив, як провести останні дні перед YKS. Розпочався зворотний відлік до іспиту до вищих навчальних закладів (YKS). Близько 3 мільйонів кандидатів змагатимуться за університет своєї мрії 18-19 червня. Тож як провести останні дні?

"Це потрібно зробити знову"

Зазначаючи, що фактори, які впливають на успішність студентів на іспитах, можна класифікувати як рівень знань, психологічну та фізичну підготовленість, консультант з питань освіти, академік-автор Ечехан Ерсоз сказав: «Важливо провести останні дні з питаннями, які потрібно скласти. усунути недоліки з точки зору рівня знань, повторити це якомога більше і підвищити умову іспиту. Але це потрібно робити не надто зосереджено, приділяючи час на відпочинок і на себе», – сказав він.

«Уникайте порівняння»

Відзначаючи, що те, як студенти психологічно готують свій розум і думки до іспиту, має важливу роль для успіху, Ерсоз сказав: «Ніколи не слід забувати, що успіх психологічної підготовки є особистим. Найголовніше тут – залишатися у власному центрі. Під цим я маю на увазі те, що студенти зосереджуються на своїх мріях і цілях і тримаються подалі від порівнянь з іншими. Знову ж таки, корисно намагатися триматися подалі від різного роду конфліктів, які створюватимуть стрес і роздратування у всьому вашому спілкуванні.

'Стресор sohbetне заходь

Ерсоз запропонував, що для фізичної підготовки слід приділяти увагу сну та харчуванню, а між ними слід робити прогулянки: «Треба уникати важких і ризикованих фізичних навантажень, щоб не викликати можливих нещасних випадків. В останній день знайдіть час, щоб розслабитися та створити стрес, пов’язаний із іспитом. sohbetслід уникати, тримаючись від них подалі», – сказав він.

На сім’ї лежить велика відповідальність

Відзначаючи, що сім’ї є найважливішим елементом, який сприятиме психологічній підготовці дітей, Ерсоз сказав: «Дуже важливо, щоб сім’ї спілкувалися з учнями, що сприятиме їх мотивації цього тижня. Надання впевненості, нагадування про їхні зусилля та зусилля, заохочувальні виступи та створення примирливого середовища значно сприятиме почуттю студентів. Таким чином підвищиться їхня мотивація, а отже, і успішність на іспиті. Знову ж таки, цього минулого тижня сім’ї не повинні порівнювати своїх дітей з іншими або негативно оцінювати їхню роботу в минулому. Слід уникати всіляких негативних висловлювань, які можуть викликати жаль. Інакше такий підхід зменшує потенціал успіху».

Слідкуйте за цими!

Висловлюючи деякі моменти, про які студенти повинні пам’ятати в день іспиту та під час іспиту, Ерсоз перерахував моменти, які слід враховувати так: «Це принаймні так само важливо, як підготовка до іспиту. Певний рівень збудження, звичайно, є нормальним. Але придушення негативних думок, які викликають стрес, має стратегічне значення. Не варто вести внутрішні розмови на кшталт «я не дивився на це питання, я не знаю цього», які будуть споживати енергію розуму і втомлювати його. Знову ж таки, управління часом дуже важливо під час іспиту. Наполягання на невідомих або невизначених питаннях, на жаль, призводить до втрати як часу, так і мотивації. Рекомендую ефективно використовувати час, відведений на іспит, і продовжувати вирішувати його, не опускаючи руки, оскільки час зменшується. Ви повинні використовувати своє право якнайкраще до останньої секунди. Нехай вашим гаслом іспиту буде «Я це заслуговую, я досягну успіху». Бажаю всім нашим студентам успіхів на іспиті».