Завідувач кардіологічного відділення лікарні Близького Сходу проф. Лікар. Хамза Дуйгу зробив заяву з нагоди Тижня здоров’я серця. Він сказав, що існує багато ризиків серцево-судинних захворювань, таких як куріння, неправильне харчування, ожиріння, надмірне вживання алкоголю та надмірний стрес. Зазначаючи, що найважливішим фактором ризику є куріння, проф. Лікар. Дуйгу зазначив, що енергетичні напої, які часто вживають молоді люди, також підвищують ризик серцевого нападу та викликають аритмію в серці.
Хвороби серця є однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям сьогодні через безліч факторів. Сказавши, що це захворювання, викликані більш ніж одним фактором, завідувач відділення кардіології лікарні Близького Сходу проф. Лікар. Хамза Дуйгу сказав, що куріння, неправильне харчування, ожиріння, надмірне вживання алкоголю та надмірний стрес є одними з важливих факторів ризику для серцево-судинного здоров’я. проф. Лікар. Дуйгу також заявив, що вік, стать, генетичні та етнічні фактори є одними з факторів ризику, які погіршують серцево-судинне здоров'я. Констатуючи, що до групи незмінних факторів належать вік, стать, генетичні та етнічні фактори, проф. Лікар. Хамза Дуйгу заявив, що серцеві захворювання через куріння, нездорові звички харчування, розлади через надмірне вживання алкоголю, малорухливий спосіб життя, ожиріння, рівень ліпідів у крові, артеріальний тиск і високий рівень цукру в крові є факторами ризику, які можна виправити.
Новий спосіб життя негативно впливає на харчові звички
Зазначаючи, що у зв’язку зі швидкими змінами, спричиненими сучасним життям і технологіями, проф. Лікар. Хамза Дуйгу заявив, що зараз люди стали менш активними. Зазначаючи, що новий спосіб життя та звички харчування сильно вплинули, проф. Лікар. Хамза Дуйгу зазначив, що харчування в цей період здебільшого базується на продуктах тваринного походження і сказав: «Люди вживають недостатньо овочів і фруктів. У поєднанні з недостатньою фізичною активністю підвищується ризик серцево-судинних захворювань. В останні роки серцево-судинна оклюзія частіше зустрічається в повсякденній практиці у двадцятих або тридцятих роках. Найважливішою причиною цього є звичка палити. Крім того, серед сприяючих факторів – зниження фізичної активності, збільшення ваги, недостатня увага до харчування та стрес.
Здорове харчування важливе для здоров’я серця
Зазначаючи, що регулярне харчування має велике значення для захисту здоров’я серця, проф. Лікар. Хамза Дуйгу зазначив, що за допомогою регулярного та здорового харчування можна уникнути факторів ризику, які викликають серцево-судинні захворювання. проф. Лікар. Дуйгу сказав: «За допомогою здорового харчування можна відстрочити та зменшити розвиток надмірної ваги, високого рівня холестерину, діабету та високого кров’яного тиску, які є факторами ризику, що викликають серцево-судинні захворювання. Дієта в західному стилі та звички швидкого харчування поступово збільшуються в суспільстві. З цією ситуацією можна боротися, лише орієнтуючись на здоровий спосіб життя».
Регулярне харчування знижує ризик серцево-судинних захворювань
Стверджуючи, що режим харчування почав формуватися з дитинства, проф. Доктор. Хамза Дуйгу заявив, що ризик серцево-судинних захворювань можна зменшити, якщо з цього віку встановлювати звички здорового харчування. Слід уникати надмірного споживання калорій і солі, зменшити кількість тваринних жирів і прийняти режим харчування, в якому більше споживати рослинних олій, свіжих овочів, продуктів, багатих клітковиною, риби. Доктор. Дуйгу сказав, що смертність від серцево-судинних захворювань менш поширена в регіонах, де споживання оливкової олії та риби вище. проф. Доктор. Хамза Дуйгу сказав: «Менше 30 відсотків загальної споживаної енергії має бути отримано з тваринних жирів. Ще одна проблема, якій слід приділити першочергову увагу, — це боротьба з ожирінням і недостатньою рухливістю, які є причиною тривожного зростання захворюваності на діабет. Боротьба, яку необхідно вести на рівні громади з цього питання, може бути реалізована шляхом підвищення обізнаності через освіту. Окрім уроків фізичної активності в школах, також слід проводити освіту з питань харчування. У школах учні повинні мати можливість займатися фізичною культурою протягом 1 години на день. Збільшення кількості та якості центрів, де дорослі можуть займатися фізкультурою, має підтримуватися державою.
Куріння є найважливішим фактором ризику серцево-судинних захворювань
Зазначаючи, що куріння є одним із найважливіших факторів ризику серцево-судинних захворювань, проф. Лікар. Хамза Дуйгу заявив, що поряд із серцево-судинною оклюзією споживання сигарет викликає багато захворювань. проф. Лікар. Дуйгу сказав: «На жаль, споживання сигарет краде двадцять років нашого життя. Він викликає багато захворювань, особливо серцево-судинних. Тому курцям варто відмовитися від цих звичок. Як і активне куріння, пасивне куріння також дуже важливе. «Люди, безумовно, повинні триматися подалі від середовища куріння», – сказав він.
Через це помирає 50% курців
Зазначаючи, що 50 відсотків регулярних курців втрачають через споживання сигарет, проф. Лікар. Хамза Дуйгу заявив, що приблизно половина цих смертей припадає на середню вікову групу. Зазначаючи, що кількість викурених сигарет безпосередньо пов’язана з серцево-судинними захворюваннями, раком та захворюваннями дихальної системи, проф. Лікар. Дуйгу заявив, що подібні ризики є і в пасивному курінні. Зазначаючи, що першим кроком у попередженні куріння є освіта, проф. Лікар. Хамза Дуйгу зазначив, що в цьому питанні необхідно докладати інтенсивних зусиль у школах, на робочих місцях та в закладах охорони здоров’я.
Серцево-судинні захворювання є найпоширенішими в ТРСК.
Зазначаючи, що найпоширенішим захворюванням у ТРСК є серцево-судинні захворювання, проф. Лікар. Хамза Дуйгу зазначив, що серцево-судинні захворювання часто зустрічаються у молодих людей. Зазначаючи, що причинами, що підвищують ризик серцевого нападу у молодих людей, є вживання наркотиків, неправильне харчування та нерегулярний сон, проф. Лікар. Хамза Дуйгу повідомив, що рекреаційні речовини, які останнім часом часто вживають молоді люди, також викликають серцеві напади. проф. Лікар. Гамза Дуйгу продовжив свої слова так: «Останнім часом молодь вживає енергетичні напої чи рекреаційні наркотики. Енергетичні напої, які вживають молоді люди, викликають серцеві напади. Це викликає аритмію в серці, особливо у молодих людей. Якщо давати загальні відомості, то людям, які мають серцево-судинні захворювання у своїх родичів, слід бути особливо обережними і вживати заходів обережності. Люди не повинні вживати сигарети, енергетичні напої або рекреаційні речовини, а також вони повинні позбутися зайвої ваги. Регулярний сон дуже важливий при серцево-судинних захворюваннях. Люди повинні спати не менше семи годин. Люди, які погано сплять, відчувають, зокрема, серцево-судинну оклюзію та порушення ритму.
Першим залиште коментар