Висловлюючи, що пандемія – це період, до якого ми не всі звикли, який не розвивається під нашим контролем і викликає сильний дистрес, психолог І. Ейлюль Еюбоглу сказала: «З цим періодом у житті кожного відбулися зміни. Згідно з дослідженнями, через пандемію в усьому світі відбулося збільшення випадків тривожного розладу приблизно на 28%.
Вказуючи на те, що для того, щоб говорити про тривожний розлад, потрібно спочатку знати, що означає тривога, психолог Ейлюл Еюбоглу сказав: «Тривога, що на нашій мові перекладається як «тривога»; Це захисний механізм, який люди автоматично розвивають у ситуації, яку вони сприймають як небезпечну».
ТРИВОГА ПОСИЛАЄ СИГНАЛИ У МОЗКУ, НАВІТЬ ЯКЩО НЕ НЕБЕЗПЕКИ
Вказуючи на те, що немає живої істоти, яка б не відчувала тривоги, і що тривога допомагає нам вижити перед обличчям серйозної небезпеки, психолог Ейлюль Еюбоглу порівняв тривожний розлад з детектором пожежі та поділився такою інформацією:
«Кожен пожежний сповіщувач починає попереджати, коли він зустрічає певну кількість диму, але пожежний сповіщувач людей із тривожними розладами починає попереджати навіть про невелику кількість диму, яка зазвичай не спрацьовує. Це вказує на те, що тіло та мозок людей із тривожними розладами активують захисний механізм, навіть коли немає справжнього стресу».
КРИЗИ ПАНІЧНИХ АТАК МОЖУТЬ БУТИ ВИДИМИ
Психолог Еюбоглу підкреслив, що люди з тривожними розладами відчувають інтенсивний, безперервний і постійний стан тривоги, додавши, що цей стан тривоги, як правило, проявляється панічними атаками; підкреслив, що цю ситуацію важко контролювати та керувати.
Стверджуючи, що повсякденна робота людей з тривожним розладом може бути порушена, а їхні плани можуть бути порушені, психолог Еюбоглу сказав: «Для того, щоб виник тривожний розлад, людині не обов’язково пережити серйозну травму. Люди також можуть відчувати тривожний розлад через стрес і втому, які вони відчувають один за одним.
УСІ ПСИХОЛОГІЧНО ВПЛИВАЮТЬСЯ РІЗНО
Стверджуючи, що спостерігається серйозне зростання тривожних розладів через збільшення проблем, з якими стикаються люди, і обмеження рішень у період пандемії, психолог Еюбоглу зробив такі заяви:
«Ті, хто був інфікований під час пандемії, ті, у кого був інфікований родич, ті, хто втратив своїх родичів, або ті, хто не був заражений, а був лише підданий пандемії, постраждали по-різному психологічно. Незнайомий спосіб життя, наша нездатність приймати власні рішення, залежність від інших, суворі правила, які вимагають від нас жити певним чином, скасування або відкладення наших планів і мрій – це деякі з факторів, які викликають це. Змінні ситуації, які ми маємо рішення, щоб менше напружувати людину. Однак невпевненість, безпорадність втомлюють і втомлюють. Разом з пандемією не тільки відчай і смертельна тривога, але й багато ситуацій, таких як тривога внаслідок зменшення контактів з близькими, які живуть далеко, занепокоєння щодо виходу з дому, підвищена недовіра людей один до одного, занепокоєння. про життєдіяльність спровокувала виникнення тривожних розладів.
МОЖНА НАВЧИТИ, ЯК УПРАВЛЯТИ ТРІВОВОЮ
Зазначаючи, що лікування тривожного розладу, яке значною мірою впливає на наше життя, здійснюється у формі психотерапії, медикаментів або комбінованої терапії, психолог Еюбоглу сказав: «Експерт вирішує, що буде найбільш підходящим. Людину в цій ситуації необхідно зрозуміти, зацікавити та підтримати оточуючих людей. У процесі лікування дуже важливе ставлення до родини. Критику і тиск слід усунути. Тривога – це не поняття, яке ми хочемо повністю усунути, це основний елемент, який навчити людину зменшувати тривогу та керувати нею.
Першим залиште коментар