П’яткова шпора, яка є однією з найпоширеніших проблем, негативно впливає на життя. Спеціаліст з фізичної терапії та реабілітації, доцент Ахмет Інанір дав важливу інформацію з цього питання. Які симптоми п’яткової шпори? Як діагностувати п’яткову шпору? Які способи лікування п’яткової шпори?
Що таке п’яткова шпора? Як це відбувається?
У вас дратує біль під п'ятою? Ходьба для вас є катуванням? Не можете наступати на п’яти, коли прокидаєтесь вранці? Тоді, хоча кажуть, що у вас, ймовірно, є п’яткова шпора, цей біль пов’язаний із станом, який називається підошовним фізитом. Причина утворення п’яткової шпори - надмірне розтягування товстої оболонки (плантарфазія) на підошві стопи, що покриває кістки.
Часто це результат тривалої напруги м’язової та сполучної тканини. Повторюваний стрес від ходьби, бігу або стрибків на твердих поверхнях - часта причина надмірної ваги п’яткової шпори. П’яткова шпора - це проблема зі здоров’ям, викликана хронічним пошкодженням підошовної фасції на підошві стопи. Це не захворювання кісток. Завдяки ямочці, що називається довгою дугою стопи у внутрішній частині стопи, навантаження на стопу розподіляються збалансовано, запобігаючи надмірному навантаженню м’яких тканин і кісток. Через надмірне стояння, колапс зводу стопи, тривалі прогулянки та використання поганого та неправильного взуття, підошовна фасція, яка підтримує цю дугу, стає надзвичайно розтягнутою. В результаті цієї травми (хронічна травма) відбувається потовщення підошовної фасції та набряк м’яких тканин, особливо там, де вона прикріплюється до п’яткової кістки. Це ревматичний стан, що виникає на підошві стопи, називається плантарфасцитом. У міру прогресування хвороби ця оболонка починає потовщуватися, а хронічні ушкодження починають прогресувати в місці її прикріплення до п’яткової кістки. Він намагається мінімізувати стрес, створюючи нову кістку в цій частині тіла. Коли утворена кісткова структура формує загострену форму, вона називається п’ятковою шпорою.
Які симптоми п’яткової шпори?
Найважливіший симптом - біль у стопі. Цей біль стає більш вираженим, особливо вранці. Коли ви вранці встаєте з ліжка, через цей біль людині на деякий час важко наступити на п’яту. У міру прогресування хвороби ранкові болі починають проявлятися цілий день. Взуття на підборах і жорсткій підошві стає важко носити. У більш важких пацієнтів ці болі можуть тривати навіть у спокої.
Як діагностувати п’яткову шпору?
Якщо п’яткова шпора знаходиться в незрілій стадії, діагноз можна поставити шляхом огляду. Крім того, набряк і потовщення базальної мембрани можна виявити за допомогою МРТ, а іноді і ультразвукового дослідження.Діагноз також можна поставити за допомогою простого рентгена. Однак є важливий момент, що біль у стопі та п’яткова шпора можуть бути першим симптомом запального ревматизму хребта. Його також можна спостерігати у пацієнтів з синдромом фіброміалгії. Особливо, якщо є біль у задній частині п’яти і стійка до лікування, це захворювання слід розглянути та дослідити.
Які способи лікування п’яткової шпори?
Мета лікування п’яткової шпори - зменшити тиск на стопу, контролювати біль та запалення, сприяти загоєнню тканин та збільшити гнучкість м’яких тканин. Відпочинок. Великий відпочинок може зменшити тиск на стопу та зменшити запалення та пов’язаний з цим біль та набряк у ураженій зоні. Нанесення льоду може допомогти зменшити біль і набряк, пригнічуючи запалення. Кільцеві устілки використовуються, поміщаючи їх всередину взуття, щоб зменшити тиск на п’яту. Нічна шина, вправи на розтяжку, лікувальна фізкультура, амортизуючі кросівки можуть допомогти зняти тиск на м’які тканини протизапальні ліки можуть допомогти зменшити набряк, пригнічуючи запальний процес. Екстракорпоральна ударно -хвильова терапія (ESWT). Звукові хвилі високої енергії можуть бути спрямовані у відповідну область, допомагаючи вилікувати пошкодження підошовної фасції. Можливе застосування радіочастот. Пролотерапія. Вводячи декстрозу в пошкоджену м’яку тканину, вона сприяє процесу загоєння. Загоєння тканин прискорюється шляхом введення PRP в область п’яти. Голковколювання, лазерні промені стимулюють механізми оздоровлення та відновлення організму. У рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання для видалення п’яткової шпори. У більшості випадків достатньо інших методів лікування, і немає необхідності в хірургічному втручанні.
Першим залиште коментар