Стоматолог-естетик Dr. Ефе Кая сказав, що слід дотримуватися деяких правил щодо зубів, що не руйнуються, і перелічив речі, які слід враховувати для зубів, що не руйнуються, наступним чином.
1. Чистіть зуби після сніданку: більшість людей чистять зуби, як тільки встають вранці, тому що вони відчувають запах у роті. Запах, який виникає, коли ми прокидаємось вранці, зумовлений швидкістю потоку слини, яка сповільнюється вночі. Бактерії тимчасово активізуються внаслідок уповільнення швидкості потоку слини та спричинення запаху. Ця ситуація нормалізується через певний проміжок часу після пробудження. Правильне чищення зубів здійснюється шляхом очищення залишків їжі навколо зубів після сніданку.
2. Уникайте липких продуктів у закусках: Цукор є основним джерелом утворення карієсу. Залишки цукру, які неможливо очистити навколо зубів, спричиняють швидке руйнування зубів.
3. Не їжте після чищення зубів ввечері: Їжа, з’їдена до і після сну, збільшує швидкість утворення гниття в 3 рази. Причина в тому, що бактерії гнилі активніші, ніж зазвичай, під час сну. Перед сном слід почистити зуби, а біля зубів не повинно залишатися нальоту.
4. Використовуйте зубну нитку: Зони розділення зубів, куди щітка не може дістатися, - це області, де карієс найчастіше зустрічається. Зубну нитку слід використовувати після чищення зубів.
5. Використовуйте ополіскувачі для порожнини рота без алкоголю: Надзвичайно важливо користуватися ополіскувачем для порожнини рота один раз на день, оскільки це уповільнить діяльність бактерій гнилі.
6. Замінюйте зубну щітку кожні 3-4 місяці: Деформовані зубні щітки неодмінно слід замінити, оскільки вони не зможуть належним чином чистити.
7. Пройдіть тренінг з чищення зубів: Не слід забувати, що належне чищення проводиться лише тоді, коли застосовується правильний метод чищення. Причиною карієсу, який неможливо зупинити, незважаючи на постійне чищення зубів, є неправильне чищення зубів. Зверніться до свого лікаря для навчання щітці.
8. Зубну щітку слід використовувати без змочування водою: Коли змочувати щітку водою, коефіцієнт фтору в зубній пасті зменшиться. Фтор зупиняє і запобігає карієсу. Зубну пасту слід наносити на поверхню зуба сухою щіткою.
9. Слід використовувати фторзмісні зубні пасти.
10. Стоматолога потрібно відвідувати кожні 6 місяців: регулярний контроль дуже важливий з точки зору ранньої діагностики карієсу, який ось-ось настане. Не слід забувати, що карієс є оборотним на ранній стадії.
Першим залиште коментар