Спеціаліст з фізичної терапії та реабілітації доцент Ахмет Інанир дав важливу інформацію з цього питання. Біль у шиї, яка є однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, з якою сьогодні стикаються багато людей, виникає особливо у людей, які часто користуються мобільними телефонами, працюють за столом або проводять години перед комп’ютером і сплять на плоскій подушці.
Що викликає біль у шиї?
Грижі шиї, особливо у людей, які працюють за столами та користуються смартфонами, стали серйозною проблемою, яка зачіпає всі вікові групи, навіть дітей та молодь. Грижа шиї виникає в результаті м’якої желеподібної частини посередині та всередині хрящового диска між хребцями, що інфільтрується з навколишніх шарів і потрапляє в область, де її не повинно бути. Якщо випираючий диск диска грижить із середньої частини спинномозкового каналу, він може тиснути на нерви, що йдуть до спинного мозку, а якщо грижі з боку каналу - це може бути болючим або безболісним.
При грижах, що походять із середньої частини, людина болить; Це можна відчути в плечах, шиї та лопатках або на спині. При грижах, розташованих близько до боку, це може проявлятися болем, онімінням, поколюванням або слабкістю в руці пацієнта. Видно біль у шиї, шиї, плечах і спині, обмеження рухів шиєю, м’язовий спазм, оніміння рук і рук, оніміння рук, витончення рук, м’язова сила рук і кистей. Усі ці висновки впливають на життя людей, роблячи життя важким або навіть нестерпним.
З якими хворобами його можна сплутати?
Хоча існує шийна грижа, її можна сприймати як ще одне захворювання, а пацієнтам без шийної грижі також можна діагностувати шийну грижу. Ця плутанина може призвести до втрати часу. Ми стикаємось із пацієнтами, у яких на шиї є пухлинне утворення і які затримуються на некомпетентних руках, які блукають місяцями. Є багато причин, які можуть спричинити біль у шиї, таких як синдром фіброміалгії, синдром міофасціального болю, проблеми з плечима, синдром грудного відділу, DISH (дифузний ідіопатичний скелетний гіперостоз), і дуже важливо розрізнити, яка з них викликає цей біль.
Хто це найчастіше?
Грижа шиї особливо поширена у тих, хто користується мобільними телефонами, проводить час перед комп’ютером, читає книги, працівникам столів, водіям на далекі відстані та тим, хто не використовує подушку для шиї під час сну. Крім того, порушення грижі шиї провокуються тривалими поїздками, особливо в період літніх канікул. Сон у громадському транспорті (автобус тощо) викликається приземленням (сном під час контакту з землею), особливо під час тривалих подорожей під час літніх канікул. Сон у громадському транспорті (автобус тощо), посадка в повітряному транспорті (сплячий, торкаючись землі), і тривале перебування в тому ж положенні, особливо під час подорожі на приватному транспорті для святкових цілей, можуть призвести до серйозних проблем.
Які моменти слід враховувати проти болю в шиї?
- Найкраще лікування - це профілактика, найкращі ліки - фізичні вправи. Під час сну подушку для шиї слід вибирати ортопедично. Щоб мінімізувати ризик отримання грижі шиї, необхідно триматися подалі від способу життя, який може викликати грижу шиї в повсякденному житті.
- Відмова від тривалого засиджування зі смартфоном (ні в якому разі не можна робити це, нагинаючи шию вперед) і отримання звички робити перерви в роботі без тривалої роботи за комп’ютером знизить ризик розвитку грижі.
- Важливою мірою обережності буде також обережність під час подорожі. Коли з нами трапляється будь-яка болюча ситуація, турбота про ситуацію та отримання точної інформації про нашу ситуацію через огляд лікаря-спеціаліста дасть нам можливість жити свідомим життям.
- При появі болю в шиї слід обов’язково визначити причину болю в якості обстеження. Це може бути пухлина, або мала чи велика грижа. Не варто зосереджуватися лише на болю. Раннє виявлення основної проблеми, що викликає біль, забезпечує великий успіх у лікуванні. Людина, яка може найкраще допомогти вам у цьому відношенні, — це фізик із великим досвідом і знаннями.
- Це може бути лікар-терапевт або нейрохірург. Тому що ці друзі є експертами, які можуть вирішити, яке лікування буде найкращим для вас і яке лікування буде найкращим для вас.