Очі - це один із найважливіших органів тіла. Для якості життя важливо, щоб очі були здоровими. Однак є деякі фактори, які негативно впливають на здоров'я очей. То що ж це? Лікар-офтальмолог проф. Доктор. Еліф Бетюл Тюркоглу Шен надала інформацію на цю тему.
Споживання сигарет
Вживання сигарет викликає пошкодження капілярів всередині та навколо очей і сітківки. Пошкоджені капіляри також можуть спричинити регресію зору через деякий час, а також спричинити сухість очей, закупорку судин ока та утворення катаракти. Тому слід уникати куріння.
Недостатнє годування
Також для здоров'я очей важливо правильне і збалансоване харчування. Зокрема, продукти з вітамінами А, Е та С (такі як мигдаль, шпинат, помідори, ківі, картопля, полуниця, лісові горіхи, лимони…) корисні для здоров’я очей. Також корисно для очей споживання жирної риби.
Використання окулярів без контролю
Користування сонцезахисними окулярами або особливо окулярами без рецепта лікаря-спеціаліста є негативною ситуацією для здоров'я очей. З цієї причини окуляри слід приймати після контролю лікаря.
Не звертає уваги на гігієну
Слід звернути увагу на гігієну очей, а також гігієну тіла та рук. Не можна використовувати чужі лінзи, а також уникати використання чужих косметичних засобів. Користувачі місячних лінз повинні щодня міняти розчини для лінз, оновлювати лінзи раз на місяць і ніколи не спати з контактними лінзами проти очних інфекцій.
Довгий погляд на екран
Проводити час перед екраном кожен день без перерви і довго дивитися на екрани без перерви; Це може спричинити головний біль, втому очей, розмитість зору, сухість очей, свербіж очей. Щоб запобігти цим проблемам, слід робити короткі перерви, відходячи від екрана. Також можна використовувати штучні сльози, рекомендовані лікарями.
Порушення очних перевірок
Регулярні та регулярні перевірки зору мають велике значення для здоров’я очей. Завдяки цим перевіркам зору рано виявляються такі проблеми з очима, як рак ока, катаракта, ледаче око, дегенерація жовтої плями, сухість очей, очний тиск, пошкодження сітківки, спричинене діабетом.