Спеціаліст медичного центру Ускюдарського університету NP Feneryolu, клінічний психолог Едже Джемре Гьокпінар, надала інформацію про соціальну фобію, спричинену збентеженням, і методи боротьби з цими почуттями.
Спеціаліст із клінічної психології Едже Джемре Гекпінар, яка заявила, що збентеження розглядається як негативне поняття, сказала: «Воно передається так, наче це почуття чи поняття, яких не повинно бути. Навпаки, це цілком нормальне і природне відчуття. Насправді це одна з емоцій, яку варто переживати більшу частину часу. Тому важливо, щоб це сприймалося не як негативна емоція, а як наявна і необхідна емоція. Загалом ми бачимо, що існує очікування, що це відчуття не повинно існувати у клієнтів і пацієнтів». сказав.
Наші емоції визначають нашу поведінку.
Підкреслюючи, що почуття сорому забезпечує самоконтроль і контролює соціальну поведінку людини, Гьокпінар сказав: «Це почуття нагадує нам, де і чому такої поведінки не слід робити. Емоції часто визначають нашу поведінку. Іншими словами, якщо ви відчуваєте сором в оточенні, якщо ви думаєте, що так буде, ви не будете поводитися так. Страх, сором, тривога, стрес - це емоції, які захищають людей і дають підказки про те, що робити і робити. Важливо вміти вловити ці почуття». зробив заяву.
Говорячи про реакцію людини, коли вона/вона зніяковіла, Гьокпінар сказав: «Можуть виникнути такі фізичні симптоми, як тремтіння в руках, почервоніння обличчя, прискорене серцебиття, тремтіння голосу та нездатність контролювати своє дихання. Існують також психологічні симптоми, які викликають цю думку, наприклад, думка, що «інша сторона вважатиме мене неадекватним», і відчуття «я зганьблений». використовували фрази.
Збентеження породжує тривогу щодо несхвалення
Спеціаліст з клінічної психології Едже Джемре Гекпінар, яка зазначила, що відчуття збентеження має важливі аспекти для кожного щодо того, як людина виглядає або як люди її бачать, сказала: «Для деяких успіх зосереджений на фізичному. У певному сенсі кожен повинен подобатися і схвалюватися на певному рівні. Поряд з тим, що люди люблять у соціальному середовищі, важливі такі поняття, як неприязнь і несхвалення, які протилежні цьому. Ми боїмося бути несхваленими та остракізмом через збентеження». він сказав.
Говорячи, що соціальна фобія – це почуття збентеження або страх перед думкою, що щось піде не так, Гекпінар сказав: «Людина відчуває тривогу, тому що «я червонію або люди думають, що я неадекватний». Після того, як щось трапляється, він турбується про можливість того, що це станеться, а не про те, щоб переживати свою тривогу». сказав.
Гекпінар, який додав, що через переживання тривоги може бути зниження функціональності в соціальній діяльності чи діловому житті, висловив, що такі ситуації можна лікувати за допомогою психотерапії або, якщо необхідно, психіатричного втручання.
Ті, хто не усвідомлюють своєї соціальної фобії, починають відчувати втрату функцій у всіх сферах.
Зазначивши, що когнітивно-поведінкова терапія є одним із застосовуваних методів лікування, клінічний психолог Едже Джемре Гекпінар завершила свої слова наступним чином:
«У цих методах лікування ми враховуємо як вимір думки, який ми називаємо свідомістю, так і вимір поведінки, який ми називаємо униканням. Це метод терапії, при якому ми поступово піддаємо людині тривогу, яку вона відчуває, даємо домашнє завдання, вивчаємо пережиту тривогу та оцінюємо психологію тривоги. Якщо людина не усвідомлює своєї соціальної фобії та уникає лікування, вона/вона починає відчувати втрату функцій у професійній, соціальній, сімейній та академічній сферах з часом. Він стикається з такими труднощами, як нездатність виконувати свою роботу, нездатність виходити на вулицю та спілкуватися».