Спеціаліст з нейрохірургії Op.Dr. Керем Бікмаз надав інформацію на цю тему. Омега-3 є дуже важливою жирною кислотою, яка відіграє важливу роль у мозку та нейронних передачах. Тому його дефіцит призводить до відставання в розвитку інтелекту або здатності до розуміння.
Важливо підкреслити роль Омега-3 для здоров'я та розвитку мозку дитини! 20 відсотків жиру в мозку складається з омега-3, які називаються DHA. Холодноморська риба багата омега-3 і DHA. Тому необхідно приймати омега-3, а найбільш підходящим способом є споживання холодної морської риби, а саме лосося, скумбрії та тунця. Омега-3 - це жирна кислота, яка дуже важлива для нервової системи мозку. Тому його дефіцит призводить до відставання в розвитку інтелекту або здатності до розуміння.
Збільшення споживання омега-3, особливо у вікових групах, де інтелект розвивається швидко, демонструє високий приріст рівня інтелекту та здатності розуміння дитини.
”DHA ДЛЯ РОЗВИТКУ МОЗКУ, ОМЕГА 3 УМОВИ ДЛЯ DHA”
Ми знаємо, що омега-3 жирні кислоти, особливо DHA, сприяють розвитку мозку, нервів і сітківки ока у дітей.
У літературі є дослідження, які показують, що діти, які приймають добавки з омега-3 або їдять багато омега-3, мають вищу успішність у школі.
Дієта, багата EPA та DHA, має бути важливою для здорового розвитку та росту дитини. Риб'ячий жир, отриманий з риби, що живе в глибоких і холодних морях, багатий EPA і DHA.
Омега-3 жирна кислота DHA, що міститься в риб’ячому жирі, сприяє нормальному розвитку мозку, розвитку очей і нервової системи у дітей віком 4-13 років.
З цієї причини для розвитку мозку важливо збільшити споживання омега-3 жирних кислот усіма людьми та запобігти їх дефіциту шляхом споживання риби, багатої на ліщину та йгу, особливо у дітей, що розвиваються.