Психолог-спеціаліст Туґче Їлмаз надав важливу інформацію про цю тему. Сон дуже важливий для фізіологічного, психологічного та когнітивного розвитку немовлят. Розвиток немовлят, які мають якісний режим сну в ранньому дитинстві, прогресує набагато здоровіше. Такі фактори, як якість сну, його тривалість, час засипання та тип пірнання, дають важливі результати для здоров'я дитини. Менше ніж очікуваний сон викликає депресію, когнітивні розлади, кардіометричні захворювання та депресію.. Окрім якості сну, велике значення має також його безпека. У цей момент ми стикаємося з синдромом раптової дитячої смерті.
Синдромом раптової смерті немовлят називають раптову, незрозумілу смерть немовлят протягом перших 12 місяців життя. Під час обстеження у цих дітей проблем зі здоров'ям не виявлено.Перші 4 місяці після народження - це час, коли найбільше випадків СВДС. Рівень раптової дитячої смертності нижчий у розвинених країнах. Одна з головних причин цього полягає в тому, щоб підвищити обізнаність з цього питання.Зменшити кількість ОАЄ можливо за допомогою певних заходів.
То що це за заходи?
Що ми можемо зробити, щоб зменшити ризик раптової дитячої смерті?
- Обов'язково кладіть дитину на спину, поки їй не виповниться 1 рік.
- Нехай він лежить обличчям вниз під час гри.
- По можливості годуйте дитину грудним молоком.
Зверніть увагу на температуру в кімнаті, де ви спите. Переконайтеся, що воно не дуже гаряче або холодне. Ідеальний діапазон (20-22C).
- Не тримайте у своєму ліжку подушки, великі плюшеві іграшки чи супутників, які можуть закрити вам обличчя.
-Простирадло має бути щільним, підлога – твердою.
- Використовуйте спальний мішок замість речей, якими можна закрити обличчя, наприклад ковдр і покривал.
- Не паліть, тримайтеся подалі від місць з курінням.
Не спите в одному ліжку з дитиною.
Безпечне дитяче ліжечко
• Відстань між поручнями ліжечка не повинна перевищувати 6 см.
• Використовуйте люльки, які не містять свинцевої фарби.
• В узголів'ї та в ногах ліжка не повинно бути ніяких прикрас.