Лікар із загальної хірургії проф. Доктор. Мурат Аксой розповів про способи уникнення стресу та важливість фітотерапевтичних засобів у боротьбі з тривожним розладом. Сказавши, що низька доза стресу прямо пропорційна успіху, Аксой сказав: «Найбільш класичним прикладом цього є стрес, який ми відчуваємо під час того, як ми закінчуємо роботу вчасно. Однак, якщо джерелом стресу є стихійні лиха, такі як землетруси, які вражають всю нашу країну, він може бути серйозним. Якщо ми не маємо можливості усунути стрес і тому він триває тривалий час, наш організм активує ряд захисних механізмів, щоб впоратися зі стресом, що може спричинити захворювання.
«Найбільше страждає серцево-судинна система»
Підкреслюючи, що найважливішою реакцією організму на стрес є зміни в серцево-судинній системі, Аксой сказав: «Коли ми стикаємося з джерелом стресу, наше серцебиття прискорюється, підвищується артеріальний тиск і частішає дихання. Тому що в цей час сприймається зовнішня загроза. Якщо причина стресу зникає, система повертається до початкового стану. Однак, коли він стає безперервним, організм може втратити баланс захисту та атаки та дійти до того, що боротиметься з хворобами. До них відносяться хвороби серця, високий кров'яний тиск, порушення серцевого ритму, ожиріння, депресія і тривога.
«Важливо підтримувати відчуття благополуччя природними методами»
Мурат Аксой підкреслив, що непередбачуваність стихійних лих, таких як землетруси, викликає у людини відчуття безпорадності, змінює її життя та викликає психологічні проблеми, а депресія та посттравматичний стресовий розлад є найпоширенішими психічними розладами після землетрусу.
Заявивши, що вони стурбовані тим, що до 2030 року депресія може стати найбільшою проблемою зі здоров'ям у світі, органами охорони здоров'я, Аксой підкреслив, що збільшення використання ліків від депресії можна збалансувати шляхом звернення до фітотерапевтичних продуктів і створення рішень більш природними способами.
Заявляючи, що ми можемо вибрати продукти, які підтримують управління розладами настрою, депресією, стресом і тривогою за допомогою натуральних інгредієнтів у ці сумні та важкі дні, в які ми живемо, Аксой сказав: «Стандартизований запатентований екстракт шафрану зменшує негативний настрій приблизно на 31%, якщо використовувати його окремо. , і близько 42% при спільному застосуванні з антидепресантами Є деякі дослідження, які показують, що він позитивно впливає на швидкість збільшення. Шафран, тобто верхівка жіночого органу (рильце) квіток Crocussativus, шанували не тільки як цінну приправу, а й як ліки, ефективне при багатьох захворюваннях. Так само дослідження, проведені сьогодні, показують нам, що шафран має позитивний ефект приблизно на 33% при симптомах менопаузи, таких як тривога та депресія, без будь-якого естрогенного ефекту. Його дуже важко збирати, тому це дорогий рослинний продукт. Стандартизований екстракт родіоли, виду рослини з сімейства товстянкових, також допомагає стабілізувати настрій і настрій при легкій і помірній депресії.
З фітотерапевтичних засобів; Підкреслюючи, що такі галузі, як психіатрія, гінекологія, гастроентерологія, дієтологія, хірургія, урологія, фізіотерапія та ортопедія, здоров’я спортсменів і когнітивні показники можуть принести користь, Аксой сказав: «Екстракт меліси також є ефективним рослинним продуктом. Оскільки він швидко знижує рівень кортизолу в слині, це врівноважує картину тривоги та підтримує вашу щоденну продуктивність. Іншим прикладом є екстракт пассифлори. Дослідження показали, що він покращує показники легкої та помірної тривожності без побічних ефектів. У хворих, які отримували екстракт пасифлори за 90 хвилин до операції, на 10-й і 30-й хвилинах спостерігалося значне покращення показників тривоги. Звичайно, необхідно переконатися, що всі ці екстракти стандартизовані та запатентовані. Лавандова олія також виявилася ефективною в боротьбі із загальними проблемами тривоги.
На додаток до всього цього, Аксой заявив, що 30 хвилин фізичних вправ на день, соціальні заходи та відкритість до змін належать до здорових способів подолання стресу. Зробити нездоровий вибір у нашому житті, який призведе нас до негативу, лише заведе нас у глухий кут. У таких випадках вибір природних методів залежить від людини. На додаток до цього, якщо розмір стресу, спричиненого землетрусом, ускладнює наше життя, ми повинні звернутися до спеціалістів з психічного здоров’я або центрів із спеціалістами з психічного здоров’я на додаток до природної підтримки». – завершив він свою промову.