Клінічний психолог лікарні Üsküdar University NPİSTANBUL Özgenur Taşkın розповів про симптоми та наслідки страху у людей, які живуть у великих містах і які ще не зазнали землетрусів, і надав важливі рекомендації. Спеціаліст з клінічної психології Озгенур Ташкін, який підкреслив, що страх перед землетрусами може спровокувати травму, зазначив, що люди, які постійно відчувають тремтіння, зазнають травми, і сказав, що можна запобігти постійним психічним захворюванням і позбутися від наслідків травми за допомогою EMDR-терапії .
Невизначеність похитує довіру
Клінічний психолог-спеціаліст Озгенур Ташкін, який підкреслив, що страх землетрусу є дуже важливим, продовжив наступне:
«Поки страх перед землетрусами не стане землетрусофобією, яку ми називаємо «сейсмофобією», це не вплине на функціональність людини. Страх насправді є станом невизначеності. Насправді неможливість передбачити, коли чи де станеться землетрус, викликає невизначеність. З іншого боку, невизначеність може глибоко похитнути почуття «впевненості» людини. Повсякденне функціонування людини, чиє почуття впевненості похитнулося через страх перед землетрусами, також може бути порушено. Ситуація, яку ми називаємо дисфункціональною, означає порушення режиму сну, харчування та роботи людини. Коли цей порядок порушується, повсякденне життя людини обмежується, і вона може стати нездатною виконувати свою роботу, яку вона може виконувати легко. Ця ситуація також може бути передвісником багатьох психічних захворювань».
Тим, хто відчуває постійну тремтіння, слід звернутися до фахівця.
Спеціаліст з клінічної психології Озгенур Ташкін, який стверджує, що для того, щоб страх перед землетрусами можна було оцінити як «сейсмофобію», людина повинна бути постійно напоготові, а її схеми їжі, пиття та сну повинні бути порушені: «Деякі люди кажуть: «Я відчуваю, що мене постійно трясе». Ці люди травмовані і їм обов’язково потрібна підтримка спеціаліста».
Страх землетрусу викликає травму
Спеціаліст із клінічної психології Озгенур Ташкін зазначив, що страх перед землетрусами та землетрусними травмами може виникнути, не піддаючись землетрусу, тому що навіть якщо людина не піддається землетрусу, вона може побачити землетрус і стежити за ним із новин та навколо. Страх землетрусу є фактором, який викликає травму землетрусу. Чим сильніший страх, тим сильніша травма. Лікування необхідне особам, які зазнали первинного землетрусу, і особам, які бояться вторинного землетрусу. Тому що в момент, коли це впливає на функціональність людини, симптоми можуть початися залежно від страху людини. Ці симптоми можуть включати порушення сну, підвищення або зниження апетиту, порушення концентрації, забудькуватість у повсякденних справах, плаксивість, безнадію та істерики. У таких випадках, щоб уникнути постійного психіатричного захворювання, необхідно спочатку проконсультуватися з психіатром, а потім починати психотерапію. EMDR можна застосовувати як техніку терапії, щоб уникнути травматичних наслідків». використав фразу.
Вжиті заходи створюють відчуття впевненості
Спеціаліст із клінічної психології Озгенур Ташкін, який заявив, що заходи, вжиті щодо землетрусу, створюють у людини відчуття безпеки, сказав: «Почуття безпеки є найважливішим почуттям, яке протистоїть почуттю страху. Тому дотримання запобіжних заходів допоможе зменшити та регулювати стрес, навіть якщо це не повністю позбавить від страху землетрусів. Таким чином можна буде запобігти травматизму від землетрусу».