Експерт клінічного психолога Мюйде Яхші дав важливу інформацію про предмет. Почуття нікчемності та власної гідності важливе для багатьох людей. Людина, яка почувається нікчемною, вважає себе нікчемною в суспільстві чи внутрішньо і вважає, що її існування не має ніякої цінності. Однак насправді: "Ніхто не може змусити вас почуватись нікчемними без вашого дозволу". Це твердження є настільки правдивим твердженням, що незалежно від того, хто тобі щось скаже, хто б тобі не зробив, якщо ти не маєш переконання, що "я нікчемний", ніхто не змусить тебе почуватися нікчемним.
- "Він не відповів на моє повідомлення, цікаво, чи він мене не поранив?"
- "Ми зустрілися по дорозі, він подивився на мене, але не привітався, він це проігнорував?"
- "Він дивиться на мене типу і що йому не подобається?"
- "Я запросив його на чай, він не прийняв його, чи не сподобався я йому?"
Ті внутрішні голоси, які продовжують говорити «Мені цікаво», насправді є негативними думками, які ти маєш у своєму розумі. Ваші негативні думки змушують вас почуватися негативно. Ваші негативні думки та емоції негативно впливають на вашу поведінку і навіть на ваш погляд на життя.
Насправді вся справа в тому, як ти вважаєш себе. Тобто, йдеться про віру в те, що ваша власна самосхема - це «Я негідний, не люблю». Тож почніть лікування, змінивши цю віру. Шлях для цього такий; Коли ваші негативні думки приходять вам у голову, мова йде про їх відправлення назад.
Іншими словами, таке лікування можливе, якщо ви думаєте позитивно, що ваш друг, якого ви зустрічаєте в дорозі, не вітає вас, навіть якщо він дивиться на вас і каже, що, можливо, цього не бачив.
То що нам робити?
Дивлячись на повну сторону склянки, а не на порожню сторону, нам слід думати позитивно, а не говорити мені, чому він налив води і теж думав про мене.
Першим залиште коментар