Ви відчуваєте сильний голод? Проблеми з кишечником, почалися запори? Ви хочете трохи схуднути і позбутися жиру на животі? Імбирний чай з медом і молоком є вирішенням усіх цих проблем.Доктор Февзі Озґенюль надав важливу інформацію про цю тему.
Коли ми в стресі, наші наднирники виділяють гормон, який називається кортизолом, який негативно впливає на енергетичний баланс нашого організму. Насправді, в результаті надмірного вироблення кортизолу, це спричиняє непотрібну затримку води (набряки) в організмі та надмірну потребу в воді після того, як наше тіло використовує цю воду.
Коли ми щоранку на сніданок п’ємо імбирний чай з медом та молоком, завдяки речовині, яка називається гінгерол у складі імбиру, дефекація посилюється, і ми позбавляємося від проблеми запору, яку відчуваємо. Імбирний чай з молоком захищає наш організм від депресії та стресу, зменшуючи вироблення кортизолу та регулюючи вивільнення гормонів дофаміну та серотоніну.
Медовий молочний імбирний чай
Що потрібно?
Свіжий імбир 1-2 тонкі скибочки або ½ чайної ложки меленого імбиру, 1 чайна ложка меду, 1 склянка кип’яченої води або 1 каструля з гарячою водою
Як його готують?
Якщо ви використовуєте свіжий імбир, очистіть шкіру від твердої шкірки, як картопля, і поріжте 2 тонкі скибочки. Якщо це порошковий імбир, покладіть ½ чайної ложки імбирного порошку в каструлю, яку потрібно заварити, і накрийте блюдцем, щоб аромат не зник при кип’ятінні. Варіть 10 хвилин на повільному вогні, потім вимкніть вогонь і почекайте протягом 5 хвилин.
Наповніть 1/3 чашки цим завареним чаєм, процідивши, змішайте в ньому 1 чайну ложку меду і залийте молоком наприкінці.
Ті, кому не подобається смак молока, можуть помістити в нього замість молока трохи лимонного соку, але наявність молока одночасно заважає вам зголодніти і змушує вашу травну систему працювати комфортніше.