Спеціаліст із клінічної психології Сюмейє Кескін із лікарні Медікал Парк Гебзе виступила із заявами про стресові розлади після землетрусу.
Заявляючи, що відомо, що 15 відсотків суспільства відчувають травматичні стресові реакції, коли відбуваються травматичні стихійні лиха, такі як землетруси, Узм. Klnk. Пс. Кескін сказав: «Ці реакції на стрес включають безсоння, кошмари, втрату апетиту, труднощі з концентрацією, небажання говорити, постійну настороженість тощо. розглядається як. Реакції можуть відрізнятися залежно від фізичних наслідків травми, віку, соціального середовища та втрат. Той факт, що землетрус впливає на людей як когнітивно, поведінково, так і соціально, створює емоційну прірву в людині. Цей емоційний розрив зростає з часом і спочатку проявляється як реакція на гострий стрес (АСТ), а потім як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), коли тривалість реакції стає довшою.
Заявляючи, що існує 4 основні групи, які психологічно постраждали від землетрусу, Узм. Klnk. Пс. Кескін перерахував їх так:
Перша група: Це люди, які безпосередньо пережили землетрус. Це ті, хто особисто пережив втрату життя та майна.
Друга група: Це та група, яка не пережила землетрус на собі, а чиї родичі пережили його сам-на-сам.
Третя група: До його складу входять люди, які доставляють допомогу в зону землетрусу. Ці люди можуть бути черговими або волонтерами.
Четверта група: Це люди, які не пережили землетрусу самі чи їхні родичі, але дізналися про землетрус через ЗМІ та людей».
Висловлюючи, що хоча фізичні та психологічні наслідки землетрусу були різними в кожній групі, викликані ним стресові реакції були схожими. Klnk. Пс. Кескін сказав: «Кошмари, які бачать жертви землетрусу, і ті, які бачать люди, які були свідками події по телебаченню, можуть бути схожими. Різниця в частоті та тяжкості кошмару. Після землетрусу у деяких людей симптоми стресу зменшуються, а психологічне благополуччя досягається протягом кількох днів. Але для деяких ситуація не така проста і тимчасова», – сказав він.
Збираючи симптоми посттравматичного стресу за 3 основними рубриками, Dr. Klnk. Пс. Шарп сказав:
«Відтворення події знову і знову (флешбек): його розум постійно зайнятий травмою, навіть якщо він не хоче її згадувати. Йому незручно від цих думок. Спостерігаються пітливість, серцебиття, припливи. Хоча немає жодного нагадування про травму, образи, які спадають на думку, досить тривожні. При цьому у 30% людей спостерігаються симптоми ізоляції від власного тіла і почуттів (деперсоналізація) і відчуження від оточення і предметів (дереалізація). Травмована людина відчуває труднощі з описом власних почуттів та емоцій, відчужується від себе та свого оточення та візуалізує події так, ніби вона стороння, хоча й живе ними.
Уникнення: показує акт уникнення будь-якої ситуації, яка нагадуватиме вам про травму. Уникає людей, місць і розмов, які нагадують йому про подію, щоб придушити свої думки.
Надмірне збудження у фізичних та емоційних реакціях: Завжди напоготові щодо можливої небезпеки. Миттєво реагує на звук і фізичний контакт. Наприклад, людина надмірно реагує на раптовий грюк дверей і думає, що переживе свою травму. Він постійно напоготові, щоб не пережити травму знову».
Посилаючись на те, що слід враховувати, звертаючись до людини з посттравматичним стресовим розладом, Узм. Klnk. Пс. Кескін сказав: «Перший крок до одужання — це прийняття. Методи, застосовувані до тих, хто визнає, що вони були травмовані та що відчувати ці симптоми є нормальним явищем, працюватимуть набагато швидше. Слід терпляче дочекатися, поки він не поспішаючи визнає, що він травмований і потребує підтримки. Треба не змушувати травмовану людину до психологічної допомоги. Коли він зрозуміє, що якість його життя знизилася, він уже сам попросить необхідної підтримки. Однак, якщо є суїцидальні наміри, важливо не чекати, поки людина їх прийме, а повідомити необхідні установи та організації.
Зазначаючи, що ми повинні констатувати, що особа не одна, Узм. Klnk. Пс. Кескін сказав: «Потрібно підходити до цього якомога спокійніше та з розумінням. Замість того, щоб говорити: «Час минає, ти забуваєш, як і всі забувають», використання речень на зразок «Я хочу, щоб ти знав, що я з тобою» допоможе травмованій людині відчути себе в безпеці. Будь-яка непотрібна, неоригінальна та нерелевантна інформація не повинна передаватись іншій стороні. В іншому випадку це спровокує травму та спричинить її подальше зростання. якщо постраждала дитина; Важливо дати йому відчути, що ви з ним, не засуджуючи його і не засипаючи запитаннями. Тому що дитячі тривоги більш інтенсивні, а їхні здібності до вирішення проблеми ще знаходяться на стадії розвитку.
Наголошуючи, що тільки обійми мають силу зцілити травму, навіть не розмовляючи під час спілкування, Узм. Klnk. Пс. Кескін сказав: «Обійми — це вираз «Я тут і я з тобою за будь-яких обставин», що перетворюється на дію. Якщо є симптоми, які негативно впливають на якість життя, спричиняють зниження успішності на роботі та навчанні, призводять до невдач у стосунках із соціальним оточенням, втрати довіри до людей і світу з суїцидальними думками, необхідна допомога спеціаліста з психічного здоров’я. шукати", - підсумував він.