Спеціаліст лікарні Egepol, клінічний психолог Еге Еце Бірсел заявив, що природні катаклізми спричиняють серйозні психологічні травми у людей, і сказав, що важливо надавати раннє психологічне консультування. Еге Едже Бірсел заявив, що великі стихійні лиха, такі як землетруси, можуть негативно вплинути на психічне здоров’я всього суспільства, перегляд новин як у соціальних мережах, так і на телебаченні може спричинити незручності. Для психічного здоров’я нашого суспільства важливо вживати свідомих заходів щодо таких психічних проблем, які можуть спостерігатися після стихійних лих, а також проводити психологічні консультації та реабілітаційні дослідження на ранньому етапі.
НЕОБХІДНО ЗАБЕЗПЕЧИТИ ПСИХОЛОГІЧНУ ПІДТРИМКУ
Зазначаючи, що отримання психосоціальної підтримки в ранній період після катастрофи є дуже важливим для полегшення психологічних наслідків травми, Бірсел сказав: «Психологічні захворювання, пов’язані з травмою, можуть спричинити втрату здатності справлятися з проблемами в довгостроковій перспективі після катастрофи. Травмовані люди, які постраждали від катастрофи, можуть перебувати в різних емоційних станах, таких як безпорадність, страх, розгубленість, тривога, повторне переживання події, заціпеніння, смуток, неспокій, відчуття, що їх будь-якої миті можуть спрацювати, гнів і проблеми зосередження. Емоції, які виникають після землетрусу, здебільшого є нормальними емоційними реакціями, і хоча всі симптоми відчуваються більш інтенсивно в перші тижні після травми, вони, як правило, спонтанно вщухають у наступні періоди. Якщо симптоми травматичного стресу тривають довше одного місяця та посилюються замість того, щоб поступово зменшуватися, це можна розглядати як посттравматичний стресовий розлад. У цьому випадку необхідно звернутися за професійною психологічною, а при необхідності і психіатричною допомогою з приводу посттравматичного стресового розладу, однієї з психологічних проблем катастроф.
ЯК ДОПОМОГТИ ПОСТРАЖДАЛИМ ВІД ЛИХА?
Стверджуючи, що є деякі обов’язки, які кожен у нашому суспільстві може виконати, щоб допомогти постраждалим від ситуацій, що виникли під час землетрусу, психолог Еге Еце Бірсел сказав: «Перш за все, ці люди — це люди, чиє почуття довіри та контролю було пошкоджено та синці. Тому це одне з першочергових завдань, щоб вони заспокоїлися та почувалися в безпеці. У цьому процесі дуже цінно запитувати та говорити про потреби та проблеми, але важливо не бути надто наполегливим у цьому питанні та забезпечити діалог, не чинячи на нього тиску. Соціальна підтримка та зв'язок із родичами жертв є важливими чинниками у полегшенні психологічної травми. Для людини дуже важливо бути в тісному контакті зі своїми близькими та членами родини, мати можливість розділити пережите горе та біль. Однак здоровіше не підходити до людей зі словами на кшталт «зараз все закінчилося», «все буде добре», «принаймні у вас все добре». Замість того, щоб робити неправильну пропозицію не засмучуватися, здоровішим підходом буде висловити, що вони поділяють свій біль і виявити співчуття. Якщо інтенсивні сумні відчуття травматичного процесу викликають труднощі у підтримці повсякденного життя, інтенсивне зниження функціональних можливостей індивіда, і ця ситуація триває довше двох тижнів, це означає, що психологічна консультація є важливою.
ТРИМАТИ ДІТЕЙ ПОдалі від екрану!
Зазначаючи, що діти та підлітки більше страждають від стихійних лих, Бірсел продовжив: «Після руйнівних наслідків цього землетрусу дуже важливо спочатку задовольнити основні потреби дітей, а потім правильно керувати психологічним процесом. Хоча дитячі механізми подолання та навички вирішення проблем ще не повністю розвинені, всі емоційні стани, які переживають під час землетрусів, можуть відчуватися ще сильніше. Для дітей, які не перебувають у зоні землетрусу, перш за все, зниження віку використання технологій і швидке поширення відео стихійних лих і неправдивих або невідповідних зображень про події можуть призвести до того, що діти та підлітки, які використовують соціальні мережі, негативно впливають. З цієї причини необхідно запобігти тому, щоб ваші діти часто бачили зображення стихійних лих, і поширювати навчальні візуальні матеріали про землетруси на зрозумілому для дітей рівні.
Першим залиште коментар