Стверджуючи, що найкращий спосіб зменшити апетит і позбутися зайвих кілограмів - це їсти поживну їжу до насичення та зміцнити організм, доктор Февзі Озґенюль сказав: «Особливо тим, хто пропустить новорічну ніч, ви обов’язково повинні випити суп наприкінці ночі».
Доктор. Февзі Озґенюль сказав: «Прокинься відпочилим, бадьорим і свіжим у перший ранок нового року. Якщо ви хочете жити так енергійно цілий рік, продовжуйте використовувати свій організм і розум, починаючи з Нового року». сказав.
Доктор. Февзі Озґенюль дав таку інформацію про новорічну вечерю. «Є така приказка, що якщо голодний ходити по магазинах, то купиш багато непотрібних речей, так само, якщо в новорічну ніч сядеш вечеряти, то не зможеш наїстися і не заснути ввечері, а прокинутися вранці дуже втомленим. Тому, якщо ви збираєтеся вечеряти в новорічну ніч, доречно спочатку з'їсти легкий сніданок. На додаток до чаю та кави, які ми п’ємо після обіду, ви можете перекусити будь-яким типом закусок, які хочете, як останню закуску в році».
«Якщо вам хочеться фруктів, було б корисно їсти їх з йогуртом, а не ввечері», — сказав доктор. Озґенюль сказав: «Якщо ви віддаєте перевагу фруктам увечері, ви не зможете комфортно спати вночі». сказав.
Не поступайтеся новорічним ритуалам вечері, але й не поспішайте. Якщо ви хочете прокинутися наступного дня без головного болю і відпочилими, не поспішайте їсти. Увечері можна їсти страви з оливковою олією, м’ясні страви, індичку, фарширований рис, йогуртові закуски, закуски вільно і не заходячи занадто далеко. Споживання білого нуту, який розвантажує шлунок при виборі печива, також стримає бажання переїдати.
Доктор. Февзі Озґенюль закінчив свій виступ так:
«Закінчення ночі супом, якщо це можливо, допоможе нам легше переварити їжу, яку ми їли всю ніч, і спати комфортніше. Як суп можна віддати перевагу рубцю, сочевиці або томатному супу».
Першим залиште коментар