Рекомендації щодо боротьби з тривожним розладом

Поради щодо боротьби з тривожним розладом
Рекомендації щодо боротьби з тривожним розладом

Спеціаліст відділу психіатрії лікарні Memorial Ankara. Доктор. Есенгюль Екічі надала інформацію про тривожний розлад та його лікування. У повсякденному житті кожного можуть хвилювати різні проблеми. Іспит, проект, який потрібно завершити, проблеми зі здоров'ям, фінансові труднощі, проблеми з дітьми або іншими членами сім'ї можуть викликати тривогу. Відповідна кількість тривоги допомагає нам бути готовими до вирішення проблем і досягнення наших цілей. Сказавши, що такі тривоги зазвичай легкі й тимчасові, Уз. Доктор. Есенгюль Екічі сказала: «Хоча тривожність у повсякденному житті є нормальною, але якщо є надмірна гострота, ми можемо говорити про медичне захворювання. Розрізнення аномальної тривоги та тривожного розладу одне від одного важливо з точки зору підтримки здорового життя. Люди з тривожними розладами можуть відчувати інтенсивну, постійну тривогу та страх навіть перед ситуаціями, які виникають у повсякденному житті. він сказав.

Заявляючи, що проблеми, які зосереджуються на «зараз» і «контрольованій зоні», є здоровими та функціональними проблемами, Уз. Доктор. Есенгюль Екічі сказала: «Наприклад, студент, який готувався до університетського іспиту, сказав: «Згідно з моїм навчальним планом, я маю припинити дивитися телевізор і зараз вчитися. Якщо я не кину телевізор, я не буду сьогодні вчитися» — це здорове занепокоєння ситуацією, яка зосереджена на сьогоденні та яку вона може контролювати. Але «Що робити, якщо я не здам іспит до університету в червні? Що мені робити, якщо я не можу потрапити на потрібний відділ?» Занепокоєння, які орієнтовані на «результат» і пов’язані з «зоною обмеженого контролю» особи, є нездоровими та дисфункціональними занепокоєннями. Тривожні розлади переважно мають дисфункціональний тип, у формі постійної, надмірної та неадекватної тривоги або сприйняття виникаючих соматичних симптомів як інтенсивного фактора страху. сказав.

Засмучений. Доктор. Есенгюль Екічі, Генетичні фактори, зміни нейрохімії мозку, риси особистості та стресові життєві події відіграють важливу роль у формуванні тривожних розладів, які розглядаються в підзаголовках «Генералізований тривожний розлад», «Панічний розлад», «Соціальна фобія». », «Специфічні фобії» та «Посттравматичний стресовий розлад». Тривожні розлади зазвичай не мають однієї причини. Поєднання багатьох факторів може призвести до розвитку тривожних розладів».

Говорячи про те, що тривожний розлад можна сплутати з іншими захворюваннями, Уз. Доктор. Есенгюль Екічі описала симптоми тривожного розладу так:

«Симптоми тривожного розладу включають занепокоєння, напругу, страждання, занепокоєння, відчуття, що має статися щось погане, безпричинний страх, зосередження на поганому, швидку втомлюваність, болі в м’язах, легкий здивування, настороженість, серцебиття, відчуття, ніби ви не можете дихати , сухість у роті, тремор, припливи, нудота, дзвін у вухах, неможливість зосередитися, гнів і нетерпимість. Ці симптоми (особливо соматичні) іноді можуть проявлятися так, ніби є інше фізичне захворювання. З цієї причини люди часто звертаються до психіатра у відділення таких лікарень, як швидка допомога, внутрішні хвороби та кардіологія».

Тривожні розлади належать до психічних розладів, які піддаються лікуванню. На додаток до психіатричної експертизи під час першого звернення, Уз сказав, що, якщо вона не була зроблена раніше, від пацієнта можуть вимагати обстеження та аналізи, щоб перевірити наявність інших фізичних захворювань. Доктор. Есенгюль Екічі сказала: «Переважна більшість людей із тривожними розладами отримують користь від лікування. Медикаментозне лікування та психотерапія або обидва методи можуть застосовуватися разом. Який вид лікування підходить пацієнту, визначається спільним рішенням з лікарем. Крім того, регулярні заняття спортом, хобі та йога допомагають контролювати симптоми тривоги. використовували фрази.

Неліковані та хронічні тривожні розлади можуть спричинити такі проблеми в житті людини:

  • Тривожні розлади спричиняють збільшення труднощів у повсякденному житті, роботі та соціальному житті людини.
  • Тривога може сприяти таким розладам настрою, як депресія.
  • Люди з тривожними розладами відчувають такі симптоми, як біль у м’язах, болі в тілі та втома через напругу.
  • Через симптоми тривоги може бути важко зосередитися та зберегти увагу, і це може негативно вплинути на продуктивність людини.
  • При тривожних розладах думки про негатив майже всього, думка про те, що все завжди буде погано, постійна настороженість про те, що станеться погане, може викликати відчуття невдачі, більш крихке та безнадійне.
  • Симптоми тривоги, які виникають у соціальному житті, можуть призвести до того, що люди не можуть заводити друзів, не можуть брати активну участь у соціальному середовищі, сором’язливість і уникання.

Першим залиште коментар

залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікований.


*