Acıbadem Dr. Сінасі Кан (Kadıköy) Офтальмолог лікарні Dr. Професор Ібрагім Шахбаз зробив заяву про підвищений ризик короткозорості у дітей.
Acıbadem Dr. Сінасі Кан (Kadıköy) Офтальмолог лікарні Dr. Викладач Ібрагім Шахбаз зазначив, що особливо короткозорість, іншими словами, проблема далекозорості зустрічається набагато частіше у дітей з пандемією Covid: «Сьогодні діти виросли у світі, оточеному цифровими пристроями з пандемією. Поширення звичок використання цифрових пристроїв з екранами та менше часу на свіжому повітрі стали загрозою для здоров’я очей дітей. Короткозорість, яка є найпоширенішим явищем, особливо серед захворювань очей, почала все частіше спостерігатися у дітей під час пандемії. сказав.
Лікар. Член факультету Ібрагім Шахбаз застерігав від використання цифрових екранів протягом тривалого часу.
«Короткозорість сьогодні вважається однією з найважливіших проблем зі здоров’ям у всьому світі. Зазначається, що приблизно 2,5 мільярда людей у світі мають короткозорість. Всесвітня організація охорони здоров'я прогнозує, що до 2050 року це число досягне 4,8 мільярда. Механізм формування короткозорості при використанні цифрового екрану ще до кінця не відомий. Однак існує думка, що близький зоровий контакт із цифровим екраном протягом тривалого часу та використання електронних пристроїв з екраном спричиняють короткозорість. Акомадація, іншими словами, намагання захопити швидко мінливі зображення на екрані в процесі саморегуляції ока для фокусування на об'єкті змушує циліарний м'яз, який приводить об'єкти до фокусу сітківки, постійно скорочуватися. В результаті цієї картини припускають, що інтраокулярне, тобто підвищення внутрішньоочного тиску, лінзи зі збільшеною товщиною спричинить утворення короткозорості в оці. Вважається, що надмірна адаптація (тривале уважне споглядання) викликає розтягнення склери, тобто частини ока, яка здається білою, і впливає на осьове видовження ока, що забезпечує ідеальний розвиток очей, що призводить до короткозорості». використав його заяви.
Лікар. Член факультету Ібрагім Шахбаз підкреслив, що цифрові пристрої сушать очі.
Ще одна важлива проблема, яку створює надмірне використання цифрових пристроїв, полягає в тому, що це може призвести до розвитку «сухого ока». Спеціаліст з офтальмології Dr. Професор Ібрагім Шахбаз заявив, що зазвичай ми кліпаємо очима 17-26 разів на хвилину: «Однак кількість моргань зменшується в середньому до 4-12 кліпань на хвилину для тих, хто часто користується комп’ютером. В результаті випаровування слізного шару, який очищає, зволожує і видаляє з ока сторонні тіла і речовини, які можуть викликати подразнення, збільшується, і слізний шар не може відновитися через низьке кліпання. Крім того, збільшується кількість випаровування в сльозах. Усе це призводить до сухості очей або збільшення попередніх скарг", - сказав він.
Лікар. Член факультету Шахбаз говорив про важливість проведення дітьми часу на свіжому повітрі.
Окрім тривалого перебування перед цифровими пристроями, недостатня активність на свіжому повітрі є одними з основних факторів, які негативно впливають на здоров’я очей. Лікар. Викладач Ібрагім Шахбаз сказав: «Проводити час на свіжому повітрі дуже важливо, оскільки це позитивно впливає на біологічний ритм і гормональний баланс. Вплив ультрафіолетового світла на вулиці збільшує вивільнення дофаміну. Це зменшує ріст ока в довжину, що викликає розвиток короткозорості ока. Тому для здоров’я очей дітей дуже важливо, щоб діти щодня регулярно проводили час на свіжому повітрі. сказав.
Лікар. Член факультету Шахбаз підкреслив, що електронна освіта не повинна становити більше 30 відсотків загальної освіти, і зробив таку заяву:
«Слід зауважити, що домашні завдання з використанням електронних пристроїв не повинні перевищувати 20 хвилин на день. Згідно з вимогою правила 20/20/20, надзвичайно важливо, щоб діти відводили очі від екрана на 20 секунд кожні 20 хвилин і дивилися на 6 метрів і далі під час виконання домашнього завдання. На додаток до них слід вжити інших заходів, обмеживши час ігор на цифровому екрані, розробивши обмеження відповідно до віку та запобігаючи надмірним онлайн-відеоіграм».
Дотримання рекомендованих правил використання пристроїв з цифровими екранами та освітлення навколишнього середовища має велике значення для розвитку очей і здоров'я очей дітей, особливо в період розвитку. Спеціаліст з офтальмології Dr. Член факультету Ібрагім Шахбаз перелічує 5 важливих правил, які слід враховувати, щоб захистити здоров’я очей дітей, а саме:
«Дуже важливо, щоб ваша дитина застосовувала правило 20/20/20 проти напруги та сухості очей. Тобто кожні 20 хвилин він повинен дивитися на 20 футів і 20 футів (приблизно 6 метрів) протягом XNUMX секунд. Після триразового повторення цього періоду рекомендується зробити годинну перерву.
Також дуже важливо дотримуватися правила 30-60-300 при розташуванні цифрових екранів. Рекомендується, щоб мобільний телефон знаходився на відстані 30 см, комп’ютер – 60 см, телевізор – 300 см.
Переконайтеся, що кут екрана на 15-20 градусів нижче рівня очей.
Переконайтеся, що навколишнє освітлення є непрямим, рівномірним і жовтим.
Також рекомендується захищати очі дитини від синього світла цифрових пристроїв. Ви можете вжити таких заходів, як окуляри з фільтрами синього світла, програми, які фільтрують синє світло на цифрових екранах».
Першим залиште коментар