Вказуючи, що кип’ятіння та споживання шкірки рослин, таких як лимон, апельсин та бергамот, можуть бути корисними, спеціаліст з внутрішніх хвороб та нефрології проф. Лікар. Гюльчин Кантарчі підкреслив, що люди, які перебувають у спеціальних групах, таких як хворі на хронічні захворювання та вагітні жінки, обов'язково повинні проконсультуватися зі своїми лікарями, не вживаючи ці продукти.
Лікарні університету Єдітепе Спеціаліст з внутрішніх хвороб та нефрології проф. Лікар. Гюльчин Кантарчі сказав, що імунітет повинен постійно підтримувати силу, не лише під час хвороби, і дав інформацію про продукти, які допоможуть зміцнити опірність організму.
"СПОЖИВАЙТЕ ВІТАМІНУ С І ХАРЧУВАННЯ З ЦИНКОМ"
Підкреслюючи важливість правильного харчування для підтримки імунної системи, проф. Лікар. Гюльчин Кантарчі сказав: «Правильно вживати більше продуктів, що містять вітамін С та цинк. Науково доведено імуностимулюючу дію імбиру та куркуми, які багаті вітаміном С. Ми бачимо, що імбир та куркума споживаються змішуючи з медом серед людей. Важливо збільшити споживання зеленого чаю. "Зелений чай є одночасно антиоксидантом і хорошим імунним регулятором".
Наголошуючи, що шкірки таких рослин, як лимон, апельсин і бергамот, слід кип’ятити і вживати, Кантарчі сказав: «У шкірці рослин є дуже сильні поліфеноли. Ці поліфеноли негативно впливають на діяльність вірусів і перешкоджають проникненню вірусу в клітину. Деякі з цих шкірок рослин - це лимонна, апельсинова, шкірка бергамоту. "Якщо ми додамо трохи меду до напою, який ми будемо готувати, кип’ятячи ці кірки протягом декількох хвилин, у вас буде суміш, яка зміцнить систему донорства".
"НАЙБІЛЬШЕ ВИКОРИСТАНА ЇЖА ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ІМУННОЇ СИСТЕМИ" МЕД "
Вказуючи на те, що використання натурального меду також має важливе значення з точки зору імунітету, Кантарчі сказав: «Мед є однією з найбільш вживаних продуктів для зміцнення імунітету. У цьому процесі важливо використовувати натуральний мед. Крім того, такі продукти, як морква, часник, лимон та рукола, які ми вживаємо, є продуктами, що зміцнюють імунітет і мають дуже високу антиоксидантну дію. Деякі з цих продуктів мають вплив, що блокує шляхи проникнення вірусу, а деякі мають прямий вплив на вірус ".
"ПІД ВИКОРИСТАННЯМ ІМБИРУ ПІД ВАГІТНІСТЬ ПІД ВАГІТНІСТЮ"
Фахівець з внутрішніх хвороб Університетської лікарні Єдітепе Кантарчі заявив, що необхідно вживати кожну їжу в достатній кількості: «Важливо, як часто і в якій дозі будуть використовуватися спожиті продукти. Наприклад, імбир слід вживати для заповнення чайної ложки. Також важливо вживати імбир з медом або лимоном. Але головне - це збалансоване та здорове харчування. Немає реальності, яка б говорила: «Дозвольте мені випивати дві ложки куркуми на день, нехай я не заражуюсь». Цю їжу слід вживати через рівні проміжки часу. Оскільки продукти харчування та трави можуть мати як негативні, так і позитивні ефекти, як ліки. Наприклад, коли імбир використовується у великих дозах у вагітних, це може спричинити викидень. З цієї причини не слід забувати, що рослинні продукти підтримують та доповнюють один одного, і перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем ».
Першим залиште коментар