Втрата рідини через екстремальні температури спричиняє багато проблем зі здоров’ям, якщо не вжити відповідних запобіжних заходів. Фахівці звертають увагу на ризик дефіциту мінералів через втрату рідини влітку, наголошуючи, що необхідно збільшити споживання мінеральної води, щоб збалансувати втрати рідини в організмі в жарку погоду.
Влітку втрата рідини через спекотну погоду та підвищену вологість небезпечна для здоров’я людини. Пацієнти з цукровим діабетом, серцево-судинною системою, артеріальним тиском і хронічною дихальною системою відчувають проблеми зі здоров’ям, оскільки організм, який потребує встановлення температурного балансу через потовиділення, не може досягти цього балансу за екстремальних температур і високої вологості. Стверджуючи, що можна запобігти захворюванням, пов’язаним із спекою, простими заходами, спеціаліст з внутрішньої медицини лікарні Kızılay Kağıthane Dr. Ергюн Касапоглу сказав: «Ви не повинні виходити прямо під сонце, якщо це не потрібно в найспекотніші години дня. Коли ви перебуваєте на вулиці, слід використовувати світлі, легкі, вільні та щільні тканини. Воду потрібно вживати регулярно, не чекаючи спраги. Доросла людина повинна випивати 2,5-3 літри води, тобто 10-15 склянок води на день, і вживати пахту або мінеральну воду, щоб заповнити мінеральні речовини, втрачені з потом. сказав.
В якості додаткової добавки слід вживати мінеральну воду
Спеціаліст лікарні Kızılay Kayseri попереджає, що потовиділення, викликане надмірною спекою та високою вологістю, призводить до втрати води та мінералів в організмі. dit. Сезгюль Шахін надала таку інформацію про вміст мінеральної води та її вплив на організм: «Мінеральні води, які містять різні мінерали залежно від їх джерела, містять важливі для здоров’я людини мікроелементи, такі як кальцій, магній, натрій і залізо. Є дослідження, які показують, що всмоктування цих мінералів, особливо кальцію, який міститься у вільній формі в мінеральних водах, досить високе в кишечнику. Існують також дослідження, які показують, що багаті натрієм мінеральні води знижують підвищення рівня жирів у крові у жінок у постменопаузі. Магній у мінеральній воді є гарною добавкою для усунення болю та слабкості в м’язах, спричинених втратою води організмом. він сказав.
Першим залиште коментар