Спеціаліст Кегергюн Полат з відділення кардіології лікарні Memorial Şişli надав інформацію про взаємозв’язок між сном і гіпертонією. досвід Лікар. Полат заявив, що регулярний і якісний сон, який дуже важливий для загального здоров'я організму, також корисний для здоров'я серця, а негативні зміни режиму сну викликають багато проблем зі здоров'ям. Підкреслюючи, що гіпертонія є однією з головних проблем, спричинених розладами сну, Полат сказав: «Високий кров'яний тиск може прокласти шлях до кардіологічних проблем, таких як інфаркт і серцева недостатність». сказав.
Надаючи інформацію про сон і гіпертонію, Dr. Лікар. Полат, «Гіпертонія — це стан високого тиску крові на стінку судини. Це хвороба, якою страждає третина людей похилого віку. Незважаючи на те, що високий тиск є дуже поширеною проблемою, його також вважають причиною багатьох захворювань. Гіпертонія виникає двома способами. Якщо це не пов’язано з визначеною вторинною причиною, воно називається «основним» (первинним), а якщо це пов’язано з причиною, то називається «вторинною гіпертензією». вторинна гіпертензія; Це може бути викликано захворюваннями нирок, пухлинами надниркових залоз, вродженими захворюваннями кровоносних судин, захворюваннями щитовидної залози та протизаплідними таблетками, деякими ліками від застуди, деякими безрецептурними знеболювальними та деякими ліками, що відпускаються за рецептом». використовували фрази.
Слід розглянути зв'язок між сном, ожирінням і хворобами серця
Стверджуючи, що існують деякі фактори, які сприяють виникненню гіпертонічної хвороби, Узм. Лікар. Полат сказав: «Це такі фактори, як вік, стать, велике споживання солі, ожиріння, висококалорійна дієта, низький рівень активності, втома, риси особистості, стрес і розлади сну. Тут може знадобитися окрема спальна частина. Іноді коротка будова шиї, будова піднебіння або гортані, а також закладеність носа можуть погіршити якість сну людей. Ці структурні проблеми перешкоджають глибокому сну та не дають тілу відпочити». він сказав.
досвід Лікар. Полат сказав: «Зазвичай середній час сну дорослої людини становить 7-8. Для цього людина повинна йти спати в певний час і прокидатися в певний час. Проблеми зі сном є основною причиною ожиріння. Це порушує ритм тіла. Тому неспокійне тіло стає головним фактором ризику гіпертонії». сказав.
Апное уві сні шкодить серцю
Підкреслюючи, що люди з проблемами апное уві сні частіше страждають від гіпертонії, діабету та ожиріння, д-р. Лікар. Полат, «Дослідження; Доведено, що ризик розвитку артеріальної гіпертензії підвищується в 2 рази у людей з високим ступенем тяжкості апное уві сні, а у людей з низькою якістю сну ризик розвитку резистентної гіпертензії вище, ніж у тих, хто добре спить. Це призводить до втоми та пошкодження серця. У цієї групи пацієнтів високий ризик серцево-судинної оклюзії, інфаркту, гіпертонії та інсульту. використав фразу.
Якщо час денного сну перевищує 15 хвилин, будьте обережні!
Вказуючи, що нормальна тривалість дрімоти, необхідної через певні проміжки часу, становить 10-15 хвилин, Узм. Лікар. Полат сказав: "Пацієнти з апное сну, як правило, задовольняють свої потреби уві сні протягом дня, тому що вони мають проблеми зі сном вночі і не можуть повністю відпочити. Це можливо. Таким пацієнтам спочатку необхідно пройти тест на сон, а потім кардіологічне обстеження. Тому що люди, які не мають здорового режиму сну, можуть ризикувати гіпертонією та порушенням серцевого ритму. При цьому при інфаркті у людини може розвинутися серцева недостатність. Лікування апное з позитивним тиском у дихальних шляхах у людей з апное уві сні згідно з проведеними тестами позитивно впливає на контроль значень артеріального тиску. він сказав.
При гіпертонії слід враховувати режим сну
Підкреслюючи, що денне світло є важливим рушієм біологічного ритму, Узм. Лікар. Полат сказав: «Особливо люди, які працюють у нічні зміни, знаходяться в групі ризику гіпертонії через нерегулярний сон. Тому що робота вночі спричиняє порушення біологічного ритму організму, а також негативно впливає на баланс гормонів, які можуть бути ефективними для балансу артеріального тиску. Ось чому люди, які живуть у північних країнах, використовують чорні штори у своїх будинках, щоб налагодити свій режим сну. Денне світло означає «пильність». Неможливість спати вночі також негативно впливає на обмін речовин. З цієї причини дітям після п’ятирічного віку важливо відмовитися від полуденного сну, щоб не впливати на їх нічний сон і виділяти гормон росту під час глибокого сну. він додав.
Першим залиште коментар