Крім сколіозу, у наших пацієнтів, які нещодавно звернулися зі скаргами на порушення постави, ми часто зустрічаємо виявлення горбатості (кіфозу). Хоча родині легше помітити викривлення хребта (сколіоз), вони можуть пропустити ознаки кіфозу. Найчастіша скарга, яку ми тут чуємо, це те, що голова висунута вперед і дитина постійно втомлюється.
Спеціаліст-фізіотерапевт Алтан Ялим із Therapy Sport Center Physical Therapy Center надав інформацію про приховану небезпеку горбатості (кіфозу) у новому поколінні та сказав:
«Як джерела цієї проблеми можна назвати як надмірне використання мобільних телефонів, відсутність спортивної активності, так і надмірне використання дітей вдома під час пандемії. Якщо плечі замкнуті, шия висунута вперед, спина округлена, і дитині важко стояти прямо, слід звернутися за допомогою до фахівця. Захворюваність на кіфоз у дівчат набагато вища, ніж у хлопчиків. Важливим тут є кут кіфозу, кути до 45 градусів можна вилікувати відповідним лікуванням, тоді як при більших кутах може знадобитися навіть хірургічне втручання. сказав.
Експерт-фізіотерапевт Алтан Ялим розповів про прості засоби профілактики горбатості (кіфозу):
1- Важливо попередити дитину про вертикальну поставу та звикнути до неї, але найважливіше тут робити це правильно, не вводячи дитину в депресію.
2-Важливо носити шкільну сумку на спині як рюкзак, а не на одному плечі. Це і зміцнює м’язи спини, і не дозволяє дитині нахилятися вперед.
3- Висота шкільної парти повинна відповідати зросту дитини. Дитина не повинна проводити години, нахилившись вперед.
4- Забезпечення регулярних спортивних звичок, спрямування дитини до таких видів спорту, як плавання чи легка атлетика, зміцнює загальну поставу та м’язи.
5- Правильне харчування та споживання рідини також важливі для постави. Чим міцніші кістки, тим більш вертикальне тіло. Кальцій і вітамін D є найважливішими опорами для кісток.
6. Відсутність у дитини впевненості в собі також може вплинути на її поставу, створюючи замкнутість, і важливо підтримувати її в цьому відношенні.
7-Door bars можуть бути найбільш підходящими інструментами для домашніх вправ при кіфозі. Він не тільки зміцнює м'язи рук і спини, але і створює ефект тяги.
8- Слід знати, що кіфоз можна вилікувати за допомогою ранньої діагностики та відповідного лікування.
Першим залиште коментар