Від лікарні Memorial Ankara, відділення акушерства та гінекології, Op. Лікар. Фіген Бесяпрак надала інформацію про синдром передменструального напруження та методи лікування.
Більшість жінок перед менструацією відчувають фізіологічні та психологічні проблеми. Передменструальний синдром (ПМС), також відомий у суспільстві як синдром передменструального напруження, негативно впливає на повсякденне життя жінок. Скарги, з якими стикаються жінки з синдромом, також можуть відрізнятися залежно від місця проживання.
У той час як психологічні симптоми більш поширені у тих, хто живе в місті, фізичні знахідки більш помітні у тих, хто живе в сільській місцевості. Негативні наслідки ПМС можна пом’якшити за допомогою зміни способу життя та прийому ліків.
Вражає 80% жінок
поцілунок. Лікар. Beşyaprak, «Передменструальний синдром (ПМС), який вражає приблизно 80 відсотків жіночого населення світу, зазвичай починається після фази овуляції та триває до менструальної кровотечі. Симптоми, які є легкими у більшості жінок, є серйозними у жінок, які знаходяться в 5-му процентилі. У випадках, коли симптоми дуже серйозні, це називається психічним розладом під назвою «Передменструальний дисфоричний розлад або розлад пізньої лютеїнової фази». зробив заяву.
Чутливість до гормональних змін є однією з причин.
поцілунок. Лікар. Beşyaprak, хоча причина цього синдрому точно не встановлена; Він заявив, що гіпотеза про чутливість у центральній нервовій системі була показана як причина в поточних дослідженнях. Причина ПМС; Це розглядається як підвищена чутливість організму до нормальних змін гормонів, а не як дисбаланс гормонів, який виникає у жінок у цей період. У жінок, чутливих до гормональних змін, така ситуація зумовлена багатьма факторами та може частково передаватися генетично.
З’являються як фізичні, так і психічні симптоми
Симптоми синдрому передменструального напруження, що спостерігаються у жінок репродуктивного віку, у яких найчастіше регулярні менструації; Згадуючи, що воно класифікується як духовне, поведінкове та фізичне, Op. Лікар. Бешіапрак сказав: «Серед психічних і поведінкових симптомів; депресія, слабкість, надмірне бажання спати, підвищений сексуальний потяг, нервозність, напруга, тривога та відсутність уваги, зміни апетиту та тяга до їжі. Фізичні симптоми включають збільшення та чутливість грудей, набряк, головний біль, запор і діарею, сильну спрагу, прищі на шкірі та біль у животі. він сказав.
Можуть застосовуватися психологічні підходи та медикаментозне лікування
поцілунок. Лікар. Бесяпрак заявив, що основною метою лікування передменструального синдрому є зменшення симптомів і підвищення якості життя людини, і заявив, що лікування захворювання розглядається за двома напрямками: медикаментозним і психологічним підходами.
Психологічні підходи: Жінкам із легкими симптомами зазвичай достатньо психонавчання та заходів зі зміни способу життя. Однак рекомендуються фізичні вправи, релаксація та когнітивно-поведінкова терапія.
Таблетки проти запліднення: Якщо передменструальні симптоми у пацієнтки з’явилися або посилилися після використання контрацептивів, тоді корисно перейти на інший препарат або використати інший метод контрацепції.
Ліки: Найбільш часто використовуваними препаратами при синдромі передменструального напруження (ПМС) є антидепресанти з групи інгібіторів зворотного захоплення серотоніну, що діють на серотонін, що також вважається ефективним у патофізіології.
Гормональна терапія: Одним із біологічних методів лікування ПМС є гормональне лікування. Стратегії гормональної терапії базуються на тому, що передменструальні симптоми пов’язані з гормональними змінами в менструальному циклі, і в більшості з них метою є придушення овуляції.
Зміна харчування та способу життя: Деякі дієтичні добавки також рекомендуються при ПМС. Однак існує мало наукових доказів ефективності цих добавок, за деякими винятками. Цим пацієнтам рекомендуються добавки з вітаміном B6, магнієм, кальцієм і вітаміном D. Перспективні засоби включають добавки кальцію, добавки вітаміну B6 (піридоксин), B1 і вітамін E, дієту зі складними вуглеводами та використання vitex agnus castus, особливо якщо супроводжується тазовим болем. Зменшення психічних симптомів було виявлено у жінок, які приймали 80 мг вітаміну B6 щодня.
Ви можете легше пройти синдром передменструального напруження за допомогою цих порад:
Пацієнти з 1-ПМС повинні спочатку змінити свій спосіб життя та диференціювати свої звички.
2. Слід уникати або обмежити споживання алкоголю, сигарет, солі, кави та цукру.
3- Необхідно вести активний спосіб життя, регулярно займатися фізичними вправами.
4-На додаток до споживання як їжі, вітаміни та мінерали слід приймати як добавки.
5. Режим сну має бути стабільним, час сну та пробудження не слід змінювати настільки, наскільки це можливо, і слід забезпечити якість сну.
6. Щоб відволікти увагу від симптомів ПМС і зменшити стрес, слід забезпечити участь у громадських заходах і докладати зусиль у різних сферах.
7- Щоб позбутися набряків, які виникають у період ПМС, пийте багато води та подбайте про збалансоване харчування.Якщо необхідно, слід почати приймати протизаплідні таблетки, щоб зменшити гормональні зміни.
8. Симптоми деяких розладів, таких як синдром хронічної втоми, розлади щитовидної залози, розлади настрою, такі як депресія та тривога, можуть нагадувати синдром передменструального напруження. Щоб провести диференціальну діагностику цих захворювань, необхідно провести ряд тестів і призначити відповідне лікування.
Першим залиште коментар