Медичний факультет Університету Алтинбаш Член факультету, кардіолог проф. Лікар. Озлем Есен згадала про негативний вплив спекотної погоди на серцево-судинних пацієнтів і дала важливі застереження та пояснила способи захисту серця в 6 статтях.
проф. Лікар. Озлем Есен пояснила наступне про вплив спекотної погоди на хворих на серце:
«У спекотну погоду, щоб підтримувати постійну температуру тіла, тобто «прохолодніше», вени на поверхні шкіри розслабляються і змушують серце працювати інтенсивніше. Така ситуація фактично захищає людей від теплового удару. Якщо у вас є відома хвороба серця або якщо ви ризикуєте мати кілька серцевих захворювань, таких як ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет, ця адаптація може не розвинутися так швидко, як хотілося б. Коли організм перебуває в стані стресу, серед людей виникає стан, який називають тепловим ударом.
Потовиділення, яке насправді є природною реакцією організму на перегрів, є ризикованим для людей із захворюваннями серця. Таким чином з організму виводиться не тільки вода, але й необхідні мінерали, що створює додаткове навантаження на серце. Крім того, деякі ліки, які люди приймають від хвороб серця, особливо діуретики (сечогінні препарати), виводять рідину з організму та ще більше збільшують фактор ризику. Це наріжні препарати для лікування серцевої недостатності, а багато препаратів від гіпертонії використовуються як комбінована терапія. Крім того, деякі інші поширені серцеві ліки, такі як інгібітори АПФ, бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів, змінюють те, як організм реагує на тепло.
Хворі на серце повинні продовжувати приймати ліки за призначенням протягом літніх місяців. Однак їм не слід споживати більше води, ніж завжди п’ють, щоб підтримувати тепловий баланс організму. Крім того, слід проконсультуватися з кардіологом про те, чи зміниться застосування серцевих препаратів в умовах спеки та підвищеної вологості.
Озлем Есен повідомила, що згідно з дослідженням, у якому брали участь понад 40 тисяч людей у Великій Британії, підвищення нічної температури навіть на 1 °C спричиняє збільшення серцевих смертей на 60% у чоловіків віком 64-3.1 роки. Есен сказав: «У країнах, розташованих у середніх широтах, таких як Англія, той факт, що температура не опускається нижче 25 градусів вночі, на додаток до денної температури, сприяє збільшенню смертності, пов’язаної з серцем. Вважається, що ці країни не готові до спекотної погоди і що менше використання кондиціонерів є ефективним.
Відповідно, було встановлено, що збільшення кількості частинок у повітрі та температури разом збільшують смертність через серце на 30%. Повідомлялося, що люди старше 75 років піддаються більшому ризику. Тому набагато важливіше бути захищеним у жарку погоду в таких густонаселених містах, як Стамбул». зробив свої оцінки.
6 способів захистити своє серце у спеку
проф. Лікар. Озлем Есен підсумувала 6 пунктів, на що варто звернути увагу людям із такими ризиками, як хвороби серця, високий кров’яний тиск і діабет у спекотні та сонячні дні.
«Якщо ви плануєте займатися важкими вправами і не звикли до цього, або якщо ви починаєте займатися новим видом спорту, запишіться на прийом і отримайте дозвіл від свого лікаря на комплексне обстеження.
Пийте багато води на вулиці в жарку або вологу погоду або в приміщенні без кондиціонера. Це означає мінімум вісім склянок води. Якщо ви займаєтеся спортом або займаєтеся чимось активним, вам слід споживати більше. Слідкуйте за вживанням води родичам, особливо людям старше 75 років, у зв’язку зі зменшенням відчуття спраги. Крім того, оскільки пацієнти з деменцією не можуть стежити за споживанням рідини, споживання рідини слід контролювати через ризик спраги.
Уникайте прямого перебування на сонці в найспекотніший час дня (10:00 – 16:00), це також важливо для профілактики раку шкіри.
Слід відпочивати вдома і носити вільний, легкий бавовняний одяг, уникати синтетичних тканин. Тримайте вікна та штори закритими у своїх кімнатах, які освітлені сонцем вдень.
Уникайте їжі, яка важко перетравлюється, наприклад, смаженої, жирної та випічки. Слід віддавати перевагу продуктам з високим вмістом води, таким як салати, свіжі овочі та фрукти. Не сидіть довго біля плити чи духовки, щоб готувати.
Особи з вродженими вадами серця, серцевою недостатністю, пацієнти, які приймають більше 2 ліків від артеріального тиску, а також ті, хто має хронічну ниркову недостатність, повинні бути особливо захищені від перегріву та втрати води та мінералів. Надмірна втрата рідини та мінералів у цих пацієнтів може спричинити летальні порушення ритму.
Першим залиште коментар