Попереду нас чекає 9-денна відпустка. Перший крок до того, щоб насолоджуватися відпусткою, розслаблятися та відкривати для себе нове – скласти гарний план. Psk від експертів DoktorTakvimi.com. Хакан Кепен ділиться порадами щодо правильного планування відпустки.
Хоча важливо працювати, заробляти на життя та створювати щось у житті людей, не менш важливо мати енергію та мотивацію робити ці речі постійно. Щотижневі відпустки дозволяють людині відновити сили та відпочити протягом тижня. Державні свята та щорічні відпустки допомагають людині довше відпочити та очистити розум. Цього року на нас чекають 15-денні канікули, які об’єднають свято Курбан-байрам із Днем демократії та народної єдності 9 липня. Psk від експертів DoktorTakvimi.com. Хакан Кепен підкреслює, що необхідно скласти гарний план відпустки, щоб насолоджуватися відпочинком, відкривати для себе нове та відпочивати.
Визначте, який відпочинок вас порадує
Пск сказав, що перш ніж складати план відпустки, першим кроком є складання списку найкращих місць, куди можна поїхати відповідно до фінансового становища. Кепен сказав: «Коли мова заходить про відпустку, люди зазвичай думають про гарний готель, красивіші райони чи розкішні місця. Думка людини тут така: «Мені не варто нічого турбувати». Нехай мій графік харчування буде чітким. Нехай діти добре проведуть час в аквапарку. Це може бути як «Дозволь мені провести відпустку, не думаючи ні про що». У більшості випадків це означає ефективний план відпустки та достатньо часу для відпочинку. Однак не завжди найкрасивіший готель подарує людям найприємніші моменти. Якщо людина цікавиться природою, любить почуватися комфортніше та досліджувати історичні місця, розкішний готель може її не порадувати. З цієї причини людина повинна спочатку виявити, в якому середовищі вона може насолоджуватися, і відповідно пізнати себе та свої очікування», - говорить він. Саме тому, перш ніж планувати відпустку, ми запитуємо себе: «Яка відпустка мені підійде?» Куди мені буде більше приємно піти? «Який план відпустки зробить мене щасливішим?» Один з експертів DoktorTakvimi.com Пск заявив, що треба задавати питання. Хакан Кепен підкреслює, що якщо ми це зробимо, ми почнемо свято з догляду за собою.
Намагайтеся не вибиватися зі своєї рутини
Psk пояснює, що одна з найбільших помилок, які допускаються під час відпустки, — це відкинути наші щоденні звички. Кепен зазначає, що якщо під час відпустки ми відмовимося від режиму сну, їжі та фізичних вправ, повернутися назад буде важко. «Якщо ви порушите свій розпорядок під час відпустки, ви можете почуватися погано, втомлено та пригнічено, коли повернетеся з відпустки», — сказав психолог. Ось чому Кепен рекомендує нам продовжувати наші щоденні звички та ритуали під час відпустки та не надто відступати від розпорядку дня.
Першим залиште коментар