Дієтолог Саліх Гюрель надав важливу інформацію на цю тему. Забудькуватість, яка є однією з найбільших проблем нашого віку, почала проявлятися не тільки в старшому віці, а й у молоді через стресове життя, напружене робоче середовище, забруднене повітря, фактори навколишнього середовища та неправильне харчування.
Забудькуватість; Це постійна і часто прогресуюча клінічна картина за своїм природним перебігом, яка викликає погіршення більш ніж однієї когнітивної сфери без помутніння свідомості в результаті ураження центральної нервової системи дорослої людини внаслідок набутих причин і пов’язаної з цим діяльності. повсякденне життя не може продовжуватися на тому ж рівні, що було раніше. Втрата когнітивних навичок, таких як пам’ять, увага, мовні навички та візуально-просторові функції – це картина, з якою ми стикаємося в забудькуватості.
Причин для забудькуватості може бути багато, до них можна віднести гормональний дефіцит і дефіцит вітамінів (вітамінів D і B12), важка депресія також є однією з причин забудькуватості.
Червоне м’ясо, риба, багата омега-3 жирними кислотами, фундук і волоські горіхи, чорниця і чорний шоколад, помідори, шпинат, кориця і гранат за вмістом омега-3 жирних кислот є одними з продуктів, які корисні для забуття.
Першим залиште коментар