Можна перерахувати безліч внутрішніх і зовнішніх факторів, що впливають на статеве життя. Як стрес, безсоння, ваш партнер, оточення. Однак, якщо ви хочете, щоб ваше сексуальне життя було добре, ви також повинні бути обережними з тим, що ви споживаєте.
Якщо ви часто задаєте собі питання «Чому я не хочу?» і не можете знайти відповідь у своїх емоціях, вам варто переглянути свій раціон. Одним із факторів, які впливають на ваше лібідо, є їжа. Причина вашої відсутності сексуального небажання може критися в тому, що ви їсте.
Вибір продуктів, які стимулюють статеві гормони, тестостерон у чоловіків і естроген у жінок, дозволить вам мати здоровішу та щасливішу сексуальність.
Продукти, які псують сексуальне життя
сир
Незамінний на сніданках сир впливає на гормональний фон і знижує лібідо, якщо його вживати в обробленому і дозрілому вигляді.
Соя
Фітоестрогени в сої викликають гормональний дисбаланс у жінок і чоловіків. Це знижує сексуальну активність.
Напій
Штучні підсолоджувачі, що містяться в кислих і некислих безалкогольних напоях, містять аспартам, який зменшує вивільнення серотоніну в організмі. Серотонін - це гормон, який не тільки робить вас щасливими, але й підвищує сексуальне бажання та лібідо. Тому ваше сексуальне небажання прямо пропорційно випитим напоям.
Nane
Хоча м'ята, що містить ментол, привертає увагу своїми освіжаючими властивостями, вона викликає зниження гормону тестостерону.
Картопля фрі
Смажені страви швидкого приготування з високим вмістом транс-жирів називають повним ворогом лібідо. Страви, які порушують роботу гормонів після їжі, можуть бути однією з основних причин сексуального небажання.
гастроном
Оброблене м’ясо, таке як ковбаси, салямі, суджук і пастрамі, шкідливе для здоров’я та може викликати сексуальне небажання, а також погіршити якість сперми.
Першим залиште коментар