Міністерство національної освіти підготувало електронну брошуру для учнів, які братимуть участь у центральному іспиті в рамках Системи переходу до середньої школи в неділю, 5 червня. Електронна брошура включала пропозиції для студентів щодо ефективного керування процесом і подолання тривоги перед іспитом.
Згідно з повідомленням міністерства, на офіційному веб-сайті міністерства опубліковано електронну брошуру «Пропозиції до іспиту», підготовлену Генеральною дирекцією спеціальної освіти та орієнтаційних служб експертами-консультантами та психологами-консультантами. Національна освіта.
У брошурі зазначено, що хвилювання під час тестування є нормальним на певному рівні та є почуттям, яке слід випробувати, і що надмірне хвилювання створить перешкоду для повної успішності.
У брошурі пропозиції щодо контролю над емоціями, пов’язаними з іспитом, були перелічені під трьома заголовками: фізичні, психологічні та академічні.
Студентам, які складатимуть іспит, рекомендується їсти адекватну, збалансовану та здорову їжу, виконувати такі вправи, як ходьба та біг, а також приділяти увагу сну та відпочинку, а також наголошується, що вираження своїх почуттів усним, письмовим чи малюнком зменшить тривожність .
Зразки вправ також включено до брошури, щоб студенти, які готуються до іспиту, могли застосувати всі ці пропозиції на практиці.
Щоб отримати доступ до електронної брошури «Пропозиції до іспиту». натисніть тут.
Першим залиште коментар