Більшу частину дня ми проводимо на роботі. Отже, ми дійсно раді бути там? Або ми відчуваємо себе спокійно там, де ми є?
Стверджуючи, що вплив мобінгу на робочому місці можна вважати одним із найбільш травматичних переживань серед співробітників, психолог д-р. Фейза Байрактар каже, що тиск, якому вона піддається, може прокласти шлях до сильного занепокоєння з приводу проблем, пов’язаних з роботою, і супутніх розладів харчової поведінки.
У той час як мобінг на робочому місці визначається як різновид масового знущання, знущання на робочому місці, залякування різними методами, психологічного чи словесного переслідування, він визначається як зовнішній вигляд особи, піддана остракизму, змушена відчувати себе неадекватною під час виконання своєї роботи, перебувати під навантаження, що не відповідає його навичкам, або відсутність роботи, можна застосувати різними способами.
Згідно з даними, оприлюдненими Американською асоціацією харчових розладів, 65% людей з розладами харчової поведінки мають історію знущань з боку однолітків. На жаль, серед тих, хто практикує цей булінг, є й колеги по роботі. Тобто булінг буває не тільки в дитинстві чи підлітковому віці; Це різновид психологічного насильства, яке виявляється в зрілому віці, особливо в професійному житті.
Вплив психологічного насильства на роботі викликає розлад харчової поведінки
Це психологічне насильство, яке відкриває шлях до таких проблем, як безсоння, втрата апетиту або бажання їсти, ніби втрачаючи контроль, проблеми з концентрацією, сильна тривога, відчуття постійної напруги, раптовий гнів, зниження радості життя, наприклад, неконтрольоване чіпляння. до їжі або застосування надзвичайно обмежувальних дієт, щоб контролювати свої емоції. Це може призвести до розладу харчової поведінки.
«Сильна тривога на роботі може спричинити переїдання та проблеми з вагою»
Підкреслюючи, що крім напруги, створеної інтенсивним робочим темпом, труднощі в управлінні занепокоєнням щодо продуктивності та тиском на роботі можуть спричинити переїдання. Фейза Байрактар продовжує свої слова так: «Деякі працівники не усвідомлюють небезпеки переїдання, оскільки, на їхню думку, вони піддаються мобінгу та стресу на роботі. Розлади харчової поведінки, викликані робочим навантаженням або психологічним насильством на роботі, можуть викликати різні проблеми зі здоров'ям. Тому потрібно шукати психологічної підтримки. У процесі психологічної підтримки дуже важливо отримати знання про мобінг, працювати над наслідками підданості мобінгу та визначити дорожню карту заходів, які необхідно вжити, щоб емоційно захистити себе від подібних проблем».
«Ми повинні навчитися встановлювати обмеження на критику форми та ваги тіла»
Однією з найпоширеніших форм залякування однолітків на робочому місці є критика людини на основі її форми та ваги. Це, у свою чергу, може спричинити страждання від самовпевненості, сильного занепокоєння на роботі і навіть розладів харчової поведінки.
Стверджуючи, що незалежно від типу розладу харчової поведінки, людину слід показати лікарю та пройти медичні огляди, Байрактар каже, що ми часто залишаємось без відповіді перед обличчям критики форми тіла з боку інших, і продовжує: «Сьогодні, стало досить звичним, коли люди критикували один одного за форму тіла та вагу, і, на жаль, це нормалізувалося. Здоровим способом встановлення кордонів можна вважати те, що людина, яка стикається з цими словами, розповідає критику, що ця ситуація викликає у нього відчуття, і попереджає його не повторювати таку поведінку знову. Спроба встановити межі допомагає критику зрозуміти, що така поведінка може завдати шкоди іншій людині, хоча й несвідомо».
Першим залиште коментар