Фахівці рекомендують регулярно випивати дві склянки молока щодня, щоб зміцнити ослаблений імунітет.
Зазначаючи, що зростання інфекцій верхніх дихальних шляхів спостерігається внаслідок ослаблення імунітету в зимові місяці, експерти відзначають, що споживання молока, яке містить понад 40 поживних речовин, є важливим для профілактики зимових захворювань, таких як грип. , застуда і фарингіт.
Наголошуючи, що молоко займає важливе місце в раціоні харчування, завідувач кафедри харчування та дієтології факультету здоров’я університету Нух Начі Язган проф. Лікар. Неріман Інанч зазначив, що поживні речовини, що містяться в молоці, захищають організм від інфекцій, забезпечуючи роботу клітин, які утворюють захисну систему.
Нагадуючи, що основними поживними речовинами в молоці є білок, жир, молочний цукор, мінеральні речовини та вітаміни, Інанч сказав: «Дві склянки молока, які регулярно випиваються щодня, можуть задовольнити всі добові мінеральні потреби дітей і дорослих. Жир в молоці є дуже багатим джерелом енергії і важливий з точки зору вмісту незамінних жирних кислот і вітамінів A, D, E і K.
Першим залиште коментар