Вказуючи на зв’язок між розладами харчування, ожирінням і психічним здоров’ям, експерти стверджують, що такі проблеми, як депресія, тривога та стрес, можуть порушити баланс харчування.
Відзначаючи, що дієта, спорт і психологічна підтримка повинні розглядатися разом у проблемі ваги, експерти сказали: «Потрібно вжити заходів для вирішення проблеми за допомогою збалансованої програми. При необхідності хірургічне втручання допомагає схуднути. сказав.
Ускюдарський університет NPİSTANBUL Лікарня головного мозку Лікарня загальної хірургії Op. Лікар. А. Мурат Коджа оцінив зв'язок між психічним здоров'ям, ожирінням і розладами харчової поведінки.
Психічне здоров’я може вплинути на харчові звички
Відзначаючи, що в нашому житті все засноване на балансі, і якщо в цьому балансі є відхилення, можуть виникнути небажані ситуації. Лікар. А. Мурат Коджа сказав: «Взаємодія між нашим психічним здоров’ям та збільшенням та втратою ваги завжди була на порядку денному. Нерегулярне та незбалансоване харчування, розлади харчової поведінки, недостатня або надмірна вага, ожиріння та ожиріння – все це впливає на наш психічний стан. Такі ситуації, як стрес, надзвичайне щастя, депресія можуть позбавити нас контролю над їжею, і ми можемо почати їсти нерегулярні та незбалансовані дієти, не усвідомлюючи цього». сказав.
Поцілунок. Лікар. А.Мурат Коджа сказав, що, крім культурного устрою суспільства, вага людини керуються освітою, соціально-економічним статусом, статтю, віком і кулінарною культурою, і завжди взаємодіють з психічним станом людини.
Контроль за прийомом їжі може зникнути
Висловлюючи, що психологічні проблеми можуть спонукати людей їсти більше, Op. Лікар. А. Мурат Коджа сказав: «Люди із зайвою вагою можуть більше постраждати від цієї ситуації і з часом ставати більш інтровертними, не впевненими в собі та депресивними. В результаті, коли контроль над прийомом їжі втрачається, виникає хвороба надмірного та неконтрольованого споживання їжі. Коли виникає ожиріння, всі проблеми зі здоров’ям поступово починають блокувати життя. Як палка з двома кінцями, коли баланс між настроєм і прийомом їжі порушується, може виникнути одне з двох умов, наприклад ожиріння або анорексія». попередив.
Може виникнути порочне коло
Зазначаючи, що деякі психіатричні препарати, які використовуються без контролю лікаря або несвідомо, також можуть впливати на вагу, Op. Лікар. А. Мурат Коджа сказав: «Можливо спостерігатися збільшення або надмірна втрата ваги. Ожиріння і психічний стан так сильно викликають один одного, що в кінцевому підсумку це перетворюється в порочне коло. При збільшенні ваги цього разу наростають психологічні проблеми, коли проблема наростає, з’їдається більше їжі; Якщо цей цикл не розірвати, в кінці виникають нерозв’язні ситуації. Коли додаються вага та захворювання, пов’язані з ожирінням, якість життя починає знижуватися, а депресія поглиблюється». він сказав.
При необхідності можна вдатися до хірургічного втручання.
Поцілунок. Лікар. А.Мурат Коджа сказав: «Дієту, спорт і психологічну підтримку потрібно розглядати разом і робити кроки для вирішення проблеми за допомогою збалансованої програми. При необхідності допомагає схуднути за допомогою операції». сказав.
Підкреслюючи, що такі продукти, як солодощі, які входять до групи вуглеводів, приносять людині задоволення і щастя, вони викликають збільшення ваги. Лікар. А. Мурат Коджа сказав: «Крім того, проблеми з харчуванням та надзвичайна худорлявість, які можуть виникнути в результаті стресу та тривожного розладу, також є окремою ланкою між харчуванням і психологічним станом. І ожиріння, і порушення харчування пов’язані з психологічним станом людини». попередив.
Важлива близька підтримка
Наголошуючи на тому, що при діагностиці та лікуванні психологічних розладів необхідно отримати детальну інформацію від родичів пацієнта, Op. Лікар. А. Мурат Коджа сказав: «Потрібно детально вивчити харчові звички, зміни апетиту та ваги, спосіб життя. Не тільки пацієнта, а й його родичів та помічників слід детально проінформувати та ознайомити з процесом лікування. Недоліки в харчуванні слід виправляти і тренувати, щоб зробити збалансоване і регулярне харчування частиною їхнього життя. У збалансованому харчуванні необхідно забезпечити достатнє і регулярне надходження вуглеводів, білків, вітамінів і мінералів. дав пораду.
Підкреслюючи, що вуглеводи утворюють основне джерело їжі для мозку завдяки глюкозі, Op. Лікар. А. Мурат Коджа, «Дисбаланс споживання вуглеводів впливає на настрій. Проблеми зі здоров’ям і затримки в одужанні можуть виникнути при дієті, що містить лише білки. Порушується рівень серотоніну і впливає на настрій». сказав.
Нестача вітамінів також може викликати проблеми.
Висловлюючи, що коли анемія виникає в результаті дефіциту заліза в організмі, виникає стан небажання і втоми. Лікар. А. Мурат Коджа сказав: «Ця ситуація також може зробити людину більш інтровертною. Навіть якщо людина вегетаріанець або веган, вона повинна знати, які продукти їй слід їсти, і збалансувати показники крові. Крім того, слід уникати надмірного вживання, оскільки чай впливає на засвоєння заліза. Вітамін С також слід приймати на додаток до підтримки заліза під час лікування. Дефіцит вітаміну B також може викликати небажання, втому і чутливість нервової системи і негативно впливати на психологію людини. Це може викликати утворення або посилення стресових і депресивних станів.
Депресія і стрес порушують баланс харчування
Відзначаючи, що вегетаріанці та вегани повинні приділяти більше уваги споживанню вітамінів групи В, спеціаліст із загальної хірургії NPİSTANBUL Brain Hospital Op. Лікар. А. Мурат Коджа завершив свої слова так:
«Їм слід бути обережними, щоб не мати дефіциту, приймаючи вітаміни групи B у збалансований спосіб. Крім того, психологічний стан тісно пов’язаний із синдромом роздратованого кишечника (СРК). СРК частіше зустрічається у тих, хто має психологічні розлади. Для людини з синдромом подразненого кишечника слід організувати подальше спостереження за правильною програмою харчування. Депресія, тривога, стресові ситуації викликають проблеми, порушуючи баланс харчування. Тому на цьому етапі може знадобитися приділити увагу психічному здоров’ю та звернутися за лікуванням. Хороше психічне здоров’я та збалансованість харчування є необхідними для здоровішого життя. Тільки так можна уникнути ожиріння та анорексії, а також вести якісне життя з більш здоровою вагою, подалі від проблем зі здоров’ям».
Першим залиште коментар