Цукровий діабет можна контролювати

Діабет, який розглядається як епідемія віку, зростає з кожним днем. Зазначаючи, що приблизно третина людей у ​​нашій країні не знають про свій стан, спеціаліст з ендокринології та обміну речовин Анадолу Медичного центру д-р. Ердем Тюремен сказав: «Цукровий діабет можна контролювати за допомогою належного спостереження та дотримання пацієнтом правил.

Цукровий діабет, який може прогресувати до небажаних результатів, особливо з ураженням різних органів, дозволяє пацієнтам продовжувати повсякденне життя без зниження якості життя, якщо вони діють свідомо та дотримуються лікування.

Стверджуючи, що існує багато відомих або невідомих причин збільшення захворюваності на цукровий діабет, спеціаліст з ендокринології та метаболізму Анадолу доктор. Ердем Тюремен сказав: «Є багато причин поширеності цукрового діабету в суспільстві. Проблема ваги стоїть на першому місці серед факторів, які викликають цукровий діабет 2 типу, який більш поширений у суспільстві. Тому що цукровий діабет – це захворювання, пов’язане з ожирінням і жировими відкладеннями. Існує багато причин ожиріння; Бездіяльність, перегляд телевізора, збільшення годин використання планшетів і телефонів, а також різні проблеми з харчуванням також можуть спровокувати захворювання. Діабет зараз зустрічається все частіше, навіть у дітей.

Цукровий діабет прогресує повільно і безсимптомно

Припускаючи, що цукровий діабет прогресує повільно та безсимптомно, тому людям із групи ризику слід бути обережними, спеціаліст з ендокринології та обміну речовин д-р. Ердем Тюремен сказав: «Щодо цукрового діабету, який є підступним захворюванням, найбільш ризикованою групою є люди, які мають сімейний анамнез діабету, надмірну вагу, гіпертонію, серцеві захворювання та проблеми з холестерином. На даний момент скринінгові тести, які будуть застосовуватися до груп ризику та можливих історій цукрового діабету, дозволяють ранню діагностику діабету.

У період прихованого цукру за людиною слід уважно стежити.

Термін, відомий у народі як «прихований цукор», медичною мовою визначається як переддіабет. Фахівець з ендокринології та обміну речовин Anadolu Health Center Dr. Ердем Тюремен сказав: «Ми дбаємо про переддіабет, тому що багато кроків, таких як вжиття певних запобіжних заходів, використання певних ліків, зміна способу життя або дієта, запобігають можливому діабету. У цей період, якщо людина відразу зголодніє після їжі, п’є багато води або відчуває раптову втрату ваги, підозрюють підвищення цукру в крові і при необхідності проводять деякі аналізи. Якщо індекс маси тіла пацієнта перевищує 30, якщо в сім’ї є цукровий діабет або захворювання серця, цього разу необхідні скринінгові тести та тести на цукор, щоб зрозуміти, чи є у людини попередній діабет. Цукор натщесерце у людини може бути нормальним, але ви не зможете зрозуміти, чи є у людини переддіабет, не виконуючи тест на цукор, тобто чи є у людини переддіабет за допомогою цього тесту; Якщо є переддіабет, то можна дізнатися, наскільки він близький до діабету», – сказав він.

Важливі регулярні фізичні вправи і здорове харчування

Наголошуючи, що зміна способу життя, регулярні фізичні вправи та здорове харчування знижують ризик розвитку діабету, спеціаліст з ендокринології та обміну речовин Anadolu Health Center Dr. Ердем Тюремен сказав: «Вжиття запобіжних заходів із необхідними скринінговими тестами, особливо в період перед діабетом, який відомий як прихований цукор, також знижує ризик раннього діабету. У переддіабетний період може знадобитися застосування препаратів, що уповільнюють цукровий діабет. Перед застосуванням ліків радимо пацієнтам скорегувати дієту та бути активними. Якщо пацієнт застосовує їх і вдається підтримувати певний контроль ваги, йому все одно не потрібні ліки. Важливо вміти контролювати вагу в переддіабетний період. Варто пам’ятати, що страхітливі ускладнення цукрового діабету також можна попередити при належному нагляді та дотриманні пацієнтів. Тому що важливо підтримувати рівень цукру в крові на певному рівні», – сказав він.

Спеціаліст з ендокринології та обміну речовин д-р. Ердем Тюремен зробив пропозиції щодо правильної вправи:

• Починайте вправу повільно і в повільному темпі і поступово збільшуйте темп. Не нав’язуйте себе занадто сильно.
• Завжди носіть з собою лист, браслет тощо, в яких зазначено, що ви хворієте на цукровий діабет. рухатися.
• Гуляти 3-5 разів на тиждень.
• Якщо у вас є проблеми з ногами, вибирайте види спорту, які дають менше навантаження на ноги, наприклад, плавання та їзду на велосипеді.
• Зберігайте кросівки та спортивний одяг так, щоб їх завжди було видно. Таким чином, фізичні вправи завжди будуть у вас на увазі.
• Часто перевіряйте ноги (почервоніння, пухирі тощо).
• Тримайте при собі продукти з джерелом глюкози під час тренування.
• Уникайте пізніх тренувань, не займайтеся спортом поодинці.
• Використовуйте крокомір і прагніть зробити 10000 2500 кроків. Наукові дослідження показують, що ті, хто використовує крокомір, роблять на XNUMX кроків більше і втрачають більше ваги, ніж ті, хто цього не робить.
• Пийте достатньо води.
• Виміряйте рівень цукру в крові до і після тренування.