Дієтолог Саліх Гюрель надав важливу інформацію на цю тему. Білокачанна капуста, яка є одним із незамінних продуктів зимових місяців, є одним із чудодійних продуктів за багатством мінералів, вітамінів та міцного вмісту.
Завдяки сірчистим сполукам, вітамінам А, С і К, які вона містить, білокачанна капуста, яка є овочем з дуже сильними антиоксидантними властивостями, виділяється своєю захисною дією від багатьох захворювань, раку, захисту від інфекцій, захисту нервової системи. і зміцнення імунітету. Білокачанна капуста, яка має дуже мало калорій, незамінна для дієти, оскільки багата клітковиною і забезпечує її повноту. Вона також захищає здоров’я кісток, оскільки є сильним джерелом кальцію. Сприяє розгладженню зморшок шкіри та запобігає старінню. це усуває анемію і стабілізує рівень цукру в крові. Незважаючи на поганий запах, який вона виділяє під час приготування, і вітамін С, який зменшується під час варіння та обробки, він своєю корисністю та смаком займає своє місце на столах, але людям, які вживають кров, слід з обережністю споживати білокачанну капусту. розріджувачі та пацієнти з гіпотиреозом.
Першим залиште коментар