Спеціаліст з фізичної терапії та реабілітації доцент Ахмет Інанир дав важливу інформацію з цього питання. Поперекова грижа, одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, спостерігається у 10 з кожних 8 людей у нашому суспільстві. Однак помилкові уявлення про грижі міжхребцевого диска можуть спричинити серйозну плутанину у свідомості людей.
То в чому ж ці добре відомі кривди? І що правильно?
Помилковий: Кожен біль у спині - це грижа
Правда: 95% болю в попереку не викликані грижею.
Помилковий: Біль повинен бути абсолютно у людей з поперековою грижею
Правда: Хоча біль, оніміння і поколювання та занепад сил вважаються необхідними для грижі, кількість осіб, які мають грижу та не мають симптомів, досить велика.
Помилковий: Поперекова грижа спостерігається лише у тих, хто важко піднімає
Правда: Постійне сидіння, особливо на вазі, постійне стояння, виконання домашніх справ нахилом, сексуальні дії, неправильний спорт і навіть пластини можуть спричинити грижу.
Помилковий: Лежачи на твердій землі - це добре для грижі
Правда: Важливо вибирати матрац відповідно до ваги людини. Ортопедичний матрац, як правило, є помітним.
Помилковий: Слід віддавати перевагу сидінню, а не руханню
Правда: Сидячи збільшує навантаження на талію, вона не повинна постійно сидіти більше 10-20 хвилин. І не слід постійно стояти.
Помилковий: Потрібно носити корсет постійно
Правда: Думка, що «корсет призводить до ослаблення м’язів талії», також помилкова. Це недостатня інформація, яку слід розглядати як стан штукатурки. Останні публікації мають ідею, що "Ви можете носити стільки корсетів, скільки вважає за потрібне лікар".
Міф: вага не шкодить пацієнту з грижею.
Правда: Вага є дуже важливим фактором при захворюваннях хребта. Це запобігає загоєнню грижі. Це сприяє формуванню нової грижі.
Помилковий: Кожна поперекова грижа означає хірургічне втручання
Правда: Операція при поперековій грижі є шкідливою процедурою. Однак у випадках, коли потрібна обов'язкова операція, ми повинні терпіти цей згубний ефект хірургічного втручання. Справжнє лікування полягає у поверненні грижі частини на місце. В іншому випадку ми змусимо пацієнта відчувати нові проблеми в наступні місяці-роки. Знову ж таки, рішення про операцію слід детально вивчити і прийняти рішенням комісії.
Помилковий: Лікувати грижу попереку може будь-який лікар !!!
Правда: "Страх не перед грижею диска, а перед неправильним лікуванням", навіть страх затримки та затримки. Безумовно, вибирайте лікарів, які мають досвід та досвід у цій галузі. В іншому випадку процес лікування ускладнюється навіть через затримку.
Помилковий: Я хворий на грижу, продовжую своє життя медициною
Правда: Слід навчити необхідних запобіжних заходів та програму фізичних вправ, щоб зменшити грижу, і розпочати новий спосіб життя. Людина не повинна тривалий час залишатися в одному положенні, час сидіння та стояння повинен бути коротким. Використання подушки, яка підтримує поперекову дугу в сидячих сидіннях, має бути звичною справою. Слід бути обережним, щоб робити щось, присідаючи, а не спираючись на землю. Слід обережно вибирати ортопедичний матрац для сну. Встаючи з ліжка, слід лягти на бік і сісти з опорою на руки, а потім встати. Крім того, при необхідності слід розпочати дієтичну програму з точки зору контролю ваги.
Помилковий: Операція на поперековій грижі дуже шкідлива
Правда: Операція на поперековій грижі пошкоджує організм особисто, але її слід робити в абсолютно необхідних випадках. Це непростий процес. І легке прийняття рішень - це зовсім не правильно.
Помилковий: Пацієнти можуть повернутися до роботи відразу після операції.
Правда: Легке повернення пацієнта на роботу - це помилка. Після операції висота диска пацієнтів зменшується. І слід бути гранично обережним. В іншому випадку земля буде підготовлена до грижі, дегенеративного розвитку диска та кальцифікації в майбутньому.
Помилковий: Пацієнт може керувати автомобілем і ходити після операції.
Правда: Водіння пацієнта - це запрошувач грижі. Ходьба - це також запрошувач грижі.
Першим залиште коментар