Доцент хірурга з пластичних, реконструктивних та естетичних хірургів Ібрагім Аскар дав важливу інформацію про цю тему. Якщо на шкірі виявляються ознаки старіння, можна контролювати ці ознаки різними методами. Зняття симптомів вимагає догляду за старінням шкіри; Для запобігання симптомів, які ще не з’явилися, можна використовувати різні методи. Однак заходи, які необхідно вжити, і методи, що застосовуються для кожного симптому, відрізняються. Відповідно, рекомендації щодо запобігання старінню шкіри та методи усунення таких симптомів, як зморшки, можна узагальнити таким чином;
Зверніться до лікаря
Важливо спочатку проконсультуватися з лікарем -спеціалістом щодо виявлення пігментних плям. Хоча плями на сонці можуть бути передвісником різних проблем зі здоров'ям, вони також можуть виникати через деякі проблеми, крім старіння. Тому необхідно переконатися у відсутності інших основних проблем зі здоров'ям. Для вікових плям рекомендується використовувати сонцезахисні засоби з коефіцієнтом захисту не менше 30 і вживати запобіжних заходів від прямого впливу сонячних променів. Для існуючих плям можна використовувати креми, що містять алое вера, вітамін С та альфа-гідроксикислоту.
Працюйте в рукавичках
Зволоження рук має велике значення для схуднення рук. Після зволоження рук використання засобів, які затримують рідину в зоні, посилить ефект. Крім того, для захисту рук від сонячних променів можна використовувати сонцезахисні креми з коефіцієнтом не менше 30. Якщо руки піддаються впливу різних хімічних речовин у повсякденній діяльності; Вплив слід максимально припинити. Для цього можна віддати перевагу роботі в рукавичках.
Використовуйте сонцезахисний крем
Оскільки плями на грудній клітці також пов'язані з сонячними променями, буде корисно використовувати сонцезахисний крем з коефіцієнтом щонайменше 30. Корисно зволожувати ділянку через певні проміжки часу і підтримувати його мазями, що містять вітамін С або ретиноїди. Існують також м’які препарати, що містять стероїди, які можуть бути призначені лікарем для зміни кольору та потемніння.
Пийте багато рідини
Для сухої та сверблячої шкіри необхідно попередньо проконсультуватися з дерматологом. Тому що різні проблеми зі здоров’ям, які можуть викликати сухість та свербіж на шкірі, також можуть бути джерелом проблеми. Після їх виключення дуже важливо зволожувати шкіру і вживати багато рідини. Короткочасний, частий душ-ще один метод, який можна застосувати.
Отримайте ботокс або шкірні наповнювачі
Для зморшок і в’ялості важливо захистити шкіру від сонця сонцезахисним кремом з коефіцієнтом не менше 30. Особливо слід захищати від сонячних променів ділянки, які більше піддаються впливу сонця, такі як лоб і руки. Відмова від куріння та алкоголю корисна. Вживання великої кількості рідини, зволоження шкіри та нанесення кремів з екстрактом зеленого чаю, вітаміну А, вітаміну С, ретиноїду та антиоксидантів буде корисним. Застосування ботокса або дермальних наповнювачів ефективне для видалення зморшок і провисання на певних ділянках.
Їжте багато вітамінів А, С, Е
Для випадіння волосся корисно використовувати шампуні та кондиціонери, вироблені для цієї проблеми, особливо для тонкого та ламкого волосся. Важливо додати в раціон продукти, які сприятимуть зміцненню волокон волосся. У цьому сенсі корисно вживати продукти, багаті вітамінами А, С і Е, такі як яйця, жирну рибу, таку як шпинат, лосось, зелений чай, авокадо, гранат, фундук.
Не хмуріть обличчя і не морщить обличчя
Для сну або вдень корисно лежати на спині, а не на животі, і якомога більше уникати мімічних зморшок, таких як нахмурення і надування губ.
Вправляйтесь регулярно
Регулярні фізичні вправи можна виконувати для запобігання скороченням обличчя та загальної реакції організму на стрес; заходи, що знижують стрес, такі як глибокі дихальні вправи, йога або медитація.
Першим залиште коментар