Технології, які полегшують наше життя, об’єднують нас з нашими близькими за тисячі кілометрів і пропонують нескінченне джерело інформації, іноді можуть серйозно вплинути на наше психічне здоров’я. Один із експертів DoktorTakvimi.com, Узм. Кл. Ps. Есін Кіркалі обговорює позитивний та негативний вплив технологій на людей.
В останні роки технології стали незамінними у нашому житті. У більшості випадків технології полегшують наше життя, іноді бувають моменти, які можуть змусити людей психологічно. Обов’язок дорослих - бути захищеними від впливу технологій, які заповнюють важливу частину життя як дітей, так і дорослих, а також захищати дітей. Один із експертів DoktorTakvimi.com, Узм. Кл. Ps. Есін Кіркалі розповідає про те, як технології впливають на наше психічне здоров’я.
Діти, зокрема, виявляють великий інтерес до смартфонів та планшетів. Батьки, навпаки, іноді дозволяють своїм дітям переплести цифрові пристрої, щоб трохи подихати, і час від часу вони не можуть протистояти наполяганню своїх дітей. Зазначаючи, що для розумового розвитку мозок повинен бути ретельно захищений у перші 20-25 років життя. Кл. Ps. Кіркалі підкреслює, що багато часу з технологічними пристроями впливає на комунікативні навички та емоційний розвиток дітей: «Наприклад, коли діти спілкуються зі своїми однолітками, вони вчаться грати, обговорювати, вирішувати конфлікти, любити, захищати свої кордони та багато інших навичок. Однак діти, які занурені в гру з технологічними пристроями та тримаються подалі від спілкування між людьми, уникають можливості відчути цей досвід. Ці діти, які також проводять менше часу з батьками та братами та сестрами, можуть не навчитися розпізнавати, виражати та справлятися зі своїми емоціями. Крім того, багатьма дослідженнями доведено, що електромагнітні хвилі технологічних пристроїв негативно впливають на мозок, що розвивається.
Приручені тіла в соціальних мережах можуть викликати порушення харчування у підлітків
Технології; Окрім багатьох проблем, таких як безсоння, навантаження на очі, порушення постави, фізичні проблеми через недостатню фізичну активність, це також може спричинити психологічні наслідки, які перевантажують людей. Наприклад; Оскільки постійне зіткнення із вмістом у соціальних мережах змушує розум звикнути до такої швидкості, люди намагаються наздогнати цю швидкість у житті, а якщо не можуть, то виявляють нетерпляче ставлення. Досвід Кл. Ps. Кіркалі звертає увагу на той факт, що фотографії та відео, які тривають кілька секунд і їх можна легко замінити, ускладнюють терпіння із застоєм реального життя.
Нагадати, що спостерігати за нереальними життями та порівнювати це життя з власним життям - ще одна проблема, створена технологією, Uzm. Кл. Ps. Кіркалі продовжує свої слова так: «Через деякий час людина може спробувати примусово вписати власне життя у цю форму, оскільки вважається, що це життя буденне, хоча і далеке від реальності. Коли це не підходить, йому доводиться стикатися з розчаруванням, гнівом, сумом і, можливо, розладами настрою, такими як депресія та тривога. Особливо для підлітків, яким важко пристосуватися до зміни свого тіла, стандартне прийняття тіл у формі фільтра може призвести до розладів харчування ».
Неможливість триматися подалі від технологій ускладнює засинання
Стверджуючи, що порушення сну та пов'язані з цим проблеми з фокусуванням можна інтерпретувати як ще один результат технологічних пристроїв, експерти DoctorTakvimi.com, Узм. Кл. Ps. Кіркалі сказав: «Неможливість триматися подалі від технологічних затримок і ускладнює перехід до сну. Поганий нічний сон, з іншого боку, проявляється наступного дня такими симптомами, як розсіяність, нездатність зосередитися і фізична втома. Для гарного сну необхідно винести всі електронні пристрої зі спальні і заснути, не втомлюючи розум технологіями, навіть якщо це триває багато часу.
Технології мають не тільки негативні наслідки, вони також позитивно впливають на психологію людини. Наприклад; Оскільки технологія - це корисний спосіб спілкування, люди можуть встановити достатньо близькі стосунки, щоб отримати соціальну підтримку зі своїми друзями, родиною та коханими навіть у інших містах чи навіть в інших країнах. Люди, яким важко виходити з дому, можуть отримати доступ до психологічної підтримки через Інтернет, а студенти, які проводять дослідження для своїх курсів, можуть отримати доступ до статей та книг з десятків тисяч різних джерел. Підкреслюючи, що ми відкрили місце технологій у нашому житті набагато чіткіше, особливо в процесі переживання світової епідемії та сидіння вдома, Узм. Кл. Ps. Кіркалі продовжує: «Відомо, що технології та соціальні медіа також ефективні у виділенні дофаміну. Дофамін, природна хімічна речовина нашого організму, безпосередньо впливає на настрій людей. Дофамін, гормон, який викликає почуття винагороди, мотивації та щастя, також збільшує використання соціальних медіа, коли його цінують. Ми також можемо сказати, що є сфери, де технології приносять користь психологічному здоров’ю, оскільки забезпечують миттєвий добробут ».
Першим залиште коментар