Вказуючи на те, що підвищена бездіяльність у період пандемії спричиняє втрату м’язів, фахівець з фізіотерапії доц. Доктор. Хасан Керем Алптекін заявив, що фізіотерапія може бути рятівником у покращенні дихальних, фізіологічних та психологічних дисфункцій пацієнтів з інфекцією Covid-19.
Експерти стверджують, що пацієнти з хворобою Covid-19 можуть мати 2 % втрат м’язів під час дводенного постільного режиму та 10 % втрат м’язів у великих групах м’язів під час тижневого постільного режиму. Зробивши важливі заяви на цю тему, завідувач кафедри фізичної терапії та реабілітації університету Бахчешехір, доц. Доктор. Хасан Керем Альптекін сказав: «У період бездіяльності 3-4 тижні відбувається в середньому на 10-15 ударів збільшення частоти серцевих скорочень і зниження серцевого резерву». Альптекін також підкреслив, що в цей період у пацієнтів може розвинутися резистентність до інсуліну, використання інсуліну в м’язах може бути порушене, а також можуть виникнути порушення рівня цукру в крові.
«В середньому 750 КРОКІВ НА ДЕНЬ ПРИЧИНАЮТЬ МИШЕЧНУ ВТРАТУ»
8 вересня, до Міжнародного дня фізіотерапії, фахівець з фізіотерапії доц. Доктор. Хасан Керем Альптекін сказав; «Негативні наслідки бездіяльності на організм людини почали спостерігатися разом із тягарем сидіння за комп’ютером годинами на хребті. Наслідки іммобілізації мали значний вплив на м’язову, серцево -судинну, ендокринну та нервову системи. Загальновідомий факт, що 2 % сили чотириголового м’яза (стегна) втрачається лише за два дні відпочинку, і що навіть один тиждень постільного режиму призводить до втрати м’язів на рівні 10 % у великих групах м’язів. Крім того, розвиток інсулінорезистентності, порушення використання інсуліну м’язами та порушення рівня цукру в крові відбуваються з бездіяльністю. Відпочинок не тільки викликає втрату м’язової сили, але й негативно впливає на синтез білка між м’язами та нервовими клітинами. Для того, щоб підтримувати функції мітохондрій (однієї з органел, що складають клітину) здоровим способом, слід спільно виконувати стійкі, високоінтенсивні та аеробні вправи. Дослідження також виявили, що вправи, що виконуються тільки з масою тіла, можуть замінити вправи зі стандартними вагами. Хоча збільшення розпаду білків м’язів спостерігається навіть лише при 10 -денній бездіяльності, низька фізична активність у 750 кроків на день призводить до значних регресів як у метаболічному, так і в синтезі м’язового білка протягом 2 тижнів. Навпаки, помірний рівень фізичної активності, який перевищує 2 кроків протягом 5.000 тижнів, не може так швидко змінити ці погані результати.
«3-4 тижні бездіяльності ПІДВИЩЮЮТЬ ЧАСТОТУ СЕРЦЯ»
Звертаючи увагу на період спокою людей з хворобою Covid-19, Альптекін сказав, що 2 тижні відпочинку вдома викликали зниження аеробної здатності на 7%. Підкреслюючи, що наслідки цієї ситуації у віковій групі старше 60 років удвічі більші, ніж у інших дорослих, доц. Доктор. Хасан Керем Алптекін, «У період 3-4 тижнів бездіяльності в попередніх дослідженнях спостерігалося середнє збільшення частоти серцевих скорочень на 10-15 ударів та зниження серцевого резерву. Регулярні вправи дозволяють досягти максимального об’єму та сили м’язів у віці 20-25 років, і в той же час елітні спортсмени, які регулярно займаються спортом протягом усього життя, мають на 30 відсотків більшу силу м’язів, ніж їх однолітки ”.
«НЕАКТИВНІСТЬ МЕЧІ ЛЮДСЬКЕ ЖИТТЯ»
Фізіотерапевт доц. Доктор. Хасан Керем Альптекін наголосив на важливості щоденної діяльності та сказав; «Ми повинні підтримувати щоденний рівень фізичної активності не менше 30 хвилин і вище за підтримки різних мобільних додатків у періоди, коли ми закриті вдома. Тому що сидячі часи призводять до скорочення тривалості життя людини. Діти та підлітки також можуть пережити цей період з меншими проблемами за допомогою гейміфікованих вправ. "Ми сподіваємось збільшити час, проведений на свіжому повітрі, де найкраще виконувати фізичні навантаження, за допомогою вакцинації та зменшення кількості випадків", - сказав він. Альптекін також торкнувся методів лікування, які вони використовували: «Суб'єкти, на яких спрямований фізіотерапевт для спостереження за пацієнтами після Covid-19, включають зменшення симптомів задишки (гостра задишка), зменшення втрати функцій, запобігання можливим ускладненням, захист фізичних функції, зменшуючи тривогу та депресію, та покращуючи якість життя. Після активного періоду гострої інфекції (7 днів), даючи положення ліжка і часто змінюючи положення, особливо при виявленні хвороби середньої тяжкості до прогресуючої, мобілізація (сидіння пацієнта в ліжку та біля ліжка, намагання надати йому положення стоячи) в різному ступені з нахилом столу), переноситься мобілізація. Пацієнтам рекомендуються такі методи лікування, як прогресуюча хода з використанням допоміжного засобу для ходьби ».
Першим залиште коментар