Доктор Февзі Озґенюл надав важливу інформацію про цю тему. Іноді бувають моменти, коли раптово виникає потреба з’їсти чогось солодкого, і вам не стає комфортно, не з’ївши десерту. Ми взагалі можемо сприймати цю ситуацію як десертну кризу. Отже, що нам потрібно зробити, щоб позбутися цієї тяги до солодкого?
На цьому етапі доктор Февзі Озґенюль дає рецепт, який повністю вирішить ласуни, і каже, що бажання солодкого зменшиться через 5-6 днів.
Наш організм використовує цукор у крові як енергію. Рівень цукру в крові не виникає лише тоді, коли ми їмо солодкі або борошняні продукти, такі як борошняні продукти, хліб, цукерки, шоколад і фрукти, які ми називаємо простими вуглеводами. Він присутній практично у всіх продуктах харчування. За необхідності наша травна система може навіть перетворювати жири в їжі на цукор.
З цієї причини рівень цукру в крові після прийому їжі, тобто рівень цукру в крові, виміряний після їжі, також підвищується. Щоб підвищити рівень цукру в крові, не обов’язково вживати прості вуглеводи, перелічені вище.
Hatta aç kaldığımızda bedenimizdeki bir kısım yağları bile enerjiye dönüştürebilir. Fakat bu dönüşüm en kaliteli olandan başladığı için kısa açlık dönemlerinde önce yüzümüz ve gitmesini hiç istemediğimiz cilt altı yağlarından başlar. Bu nedenle aç kalarak yaptığımız diyetlerde önce yüzümüz çöker sonra cildimizde sarkma olur fakat bir türlü gitmesini istediğimiz göbek, kalça ve basen yağlarından kurtulamazsınız.Basit karbonhidratları yiyecek olarak seçtiğimizde sindirim sistemimiz yavaş yavaş diğer yiyecekleri sindirmeyi azaltır ve sindirim sistemimiz tembelleşmeye başlar. Bir gün ekmeksiz doymamayı, midemiz dolu olduğu halde tatlı isteğini sindirim sistemimiz tembelleştiği için hissederiz.Bu durumdan kurtulmak için öncelikle basit karbonhidratları azaltmak ve sindirim sistemini güçlendirmek gerekir.Sindirim sisteminin tembelleşmesinin bir nedeni de bağırsak içinde yerleşmiş olan sindirime yardımcı bakterilerin ( probiyotik ) zamanla tatlı ve hamur işinden beslenen zararlı bakterilere dönüşmesi de etkendir.
Тепер я пропоную вам помічника, який раз і назавжди вирішить вашу пристрасть до солодкого.
Усуньте свою тягу до солодкого за допомогою оливкового листя!
Оливкове листя також можна вживати як чай, але наша рекомендація полягає в тому, щоб подрібнити висушені оливкові листя, які ви придбали як чай, у порошок. На додаток до багатьох переваг, оливкове листя також має смертельний ефект проти бактерій і грибків. Завдяки такому ефекту він знищує шкідливі бактерії в кишечнику та дозволяє природним пробіотикам, які містяться в таких продуктах, як домашній йогурт, сир, солоні огірки та оцет, осісти в кишечнику.Обов’язково споживайте цю суміш на післяобідній сніданок, приблизно о 18-19 годині. годинник влітку і 16-17 год взимку.
приготування:
- Подрібніть висушене листя оливи до стану порошку або купіть готове.
- 1 миски йогурту
- 1 жменя сирого мигдалю, волоських або лісових горіхів (за бажанням один або всі горіхи розміром приблизно з 1 долоню) (їх також можна використовувати, натерши на тертці)
- 1 паличка кориці
- ½ чайної ложки меленого оливкового листя
Змішайте все і насолоджуйтеся. Добре пити суп на вечерю лише тоді, коли ви пізно відчуваєте голод... Продовжуйте це протягом 5-6 днів. Після застосування ви почнете відчувати зниження почуття голоду і небажання до солодкого, застосовувати його можна 21 день і зробити перерву на 1 тиждень.
Першим залиште коментар