Залишається зовсім небагато часу до початку школи, і всі сім’ї та їхні діти знову в поспіху солодкого. Є й ті, хто цього року вперше піде до школи. Поспіх і хвилювання їх і їхніх сімей навіть інші; У них скоро почнеться дуже важливий період їхнього життя. Отже, які обов’язки мають сім’ї, щоб пережити цей період якомога здоровіше та спокійніше? Клінічний психолог Гюльша Ергін з Інституту поведінкових наук DBE розповіла, що сім’ї можуть зробити, щоб запобігти переростанню шкільного хвилювання у тривогу.
Протягом тривалого періоду пандемії всі родини та учні чекали дня, коли школи відкриються у нормальних умовах. За нинішніх умов очікується, що школи будуть відкриті для очного навчання, і як учні, так і сім’ї почали підготовку. Ті, на кого ці приготування найбільше впливають, безперечно, маленькі майбутні учні, які вперше підуть до школи. Сім’ї можуть гарантувати, що їхні діти розпочнуть здорове та щасливе навчальне життя, належним чином організувавши процес початку школи.
Клінічний психолог Гюльша Ергін з Інституту поведінкових наук DBE заявила, що для батьків дуже важливо зберігати спокій і уникати напруги до того, як діти підуть до школи, і зазначила, що емоційний стан батьків відображається на дітях. Ергін: «Дитина батьків, які, здається, поспішають і постійно намагаються перевірити, чи все гаразд, може легко отримати повідомлення «Є про що хвилюватися», або дитина батьків, які постійно кажуть, що ні боятися в школі може легко отримати повідомлення «Тож школа – це місце, якого варто боятися». Він або вона також можуть почати відчувати ці почуття. «У цей момент дуже важливо, щоб батьки були спокійні та могли контролювати своє занепокоєння», — сказав він.
Спілкування є найважливішим ключем
Клінічний психолог Гюльша Ергін зазначила, що перед початком школи було б дуже корисно дати дітям реальну інформацію про школу та вчителя, пояснити, як пройде день у школі, і відвідати школу заздалегідь. Ергін сказав, що рівень тривожності дітей знижується, коли вони отримують повну та достатню інформацію, і додав, що поінформованість допоможе дитині знати, чого чекати, і розслабитися. Ергін сказав: «Насолоджуючись спільними покупками шкільної форми та канцтоварів і наданням дитині можливості вибору, це також мотивуватиме дитину до школи та розвине в ній позитивні почуття та думки про школу». Ґюльша Ергін перерахувала речі, які потрібно зробити до та в перший день школи:
Щоб розпочати школу більш підготовленим, шкільний розклад можна почати за 1 тиждень. Таким чином, дитина звикне до цього розпорядку в перший день у школі, і це зробить перший день ще більш нормальним для неї та зменшить її стрес.
Також було б корисно зробити перший шкільний день для дітей максимально звичайним і буденним. Підготовка до першого дня, яка може змусити їх почуватися незвичайно, може викликати тривогу та стрес у дітей. Запитавши їх, що вони хочуть їсти на сніданок, і допомагаючи їм підготуватися до школи, вони можуть почати день приємно.
Коли ви йдете до школи, ви можете спочатку зробити коротку екскурсію по школі та заохотити їх сказати «привіт» своїм друзям.
Слідкуйте за тривогою розлуки
Клінічний психолог Гюльша Ергін зазначила, що більшість дітей відчувають тривогу розлуки в перші дні навчання в школі, і ця ситуація може спостерігатися ще більше у дітей, які підуть до школи цього року, особливо тому, що вони мають можливість проводити більше часу з батьками під час навчання. тривалий період пандемії. Підкреслюючи, що сім’ї можуть чекати в школі в перші дні навчання, а потім використовувати метод поступового дистанціювання, Ергін сказав: «Спочатку батьки повинні стояти в місці, де вони можуть бачити дитину, коли вона в класі, потім вони повинні поступово віддалятися, чекаючи в коридорі, а потім біля садових воріт школи, і це потрібно робити зі своїми дітьми заздалегідь». Треба пояснити їм це і звикнути до цього. Прощання дуже важливо для дітей, які відчувають тривогу розлуки, щоб здорово впоратися з цією ситуацією. Прощання має бути коротким і беземоційним. Після того, як дитина безпечно висаджена в клас, її потрібно поцілувати та обійняти, пояснити, де ми її чекатимемо або де і коли зустрінемо, і дати їй сказати «до побачення», перш ніж піти від школи. класна кімната. У цей момент батькам дуже важливо не зробити прощання сумним».
За словами Ергіна, не варто забувати, що найважливішим критерієм готовності дитини залишатися на самоті в школі є почуття «довіри». У той момент, коли у дитини розвивається почуття довіри до школи та свого вчителя, вона готова залишитися в школі одна. Діти, які залишаються одні в школі до того, як це почуття ще розвинулося, ймовірно, відчуватимуть тривогу розлуки та її негативні наслідки більш інтенсивно та шокуюче. Крім того, не слід забувати, що стосунки між батьками та школою та між батьками та вчителями є дуже важливими з першого дня, і, коли це необхідно, слід надавати взаємну інформацію як на етапі адаптації, так і на наступних етапах, а також слід здійснювати співпрацю. в гармонії.
Першим залиште коментар