Болі в п’яті, які часто зустрічаються у дітей, хвороба Севера, яка відома як хворобливе запалення хряща, що росте п’яткою, може бути викликана зайвою вагою, кістами п’яткової кістки, інфекцією п’яткової кістки і навіть неправильним вибором взуття. Біль у п’ятах, яку зазвичай можна зняти за допомогою простих методів лікування, ігнорується, кажучи «це дитина, вона все одно пройде», а якщо не вжити запобіжних заходів, це може відкрити дорогу до серйозних проблем, які можуть призвести до порушень ходи в майбутньому . З відділення ортопедії та травматології лікарні Меморіалу Шишлі, Op. Доктор. Мехмет Галіс Черчі надав інформацію про причини болю у п’ятах у дітей та заходи безпеки, які слід вжити.
Хвороба Севера любить дітей, які займаються спортом
Хвороба Севера, відома як п’ятковий апофізит (немікробне запалення зростаючого хряща п’яткової кістки), посідає перше місце серед найпоширеніших причин болю в п’яті у дітей. Вплив мікротравм внаслідок надмірного використання п’яткового хряща під час занять спортом може викликати запалення. Хвороба Севера, яка часто зустрічається у дуже активних дітей у віці від 5 до 11 років, становить більшість болю в п’ятах у дітей, які грають у баскетбол та футбол. На додаток до таких видів спорту, як баскетбол, футбол, легка атлетика, біль у п’ятах через хворобу Севера може відчуватись у таких видах діяльності, як стрибки зі скакалкою.
Біль позаду або під п’яткою
Складність у заняттях спортом
Хвороба Севера, яка проявляється такими симптомами, як ходьба на пальцях ніг через біль, можна вирішити за 2-3 тижні за допомогою простих заходів.
Симптоми хвороби Севера полегшуються простими заходами, такими як перерва у спорті, льодотерапія та знеболюючі. У деяких випадках, коли ці заходи не забезпечують достатнього полегшення, можна використовувати накладки на п’яти, устілки, що зменшують навантаження на п’яту, прогулянкові черевики, які тримають стопу та гомілковостопний суглоб повністю нерухомими, прогулянкові гіпси або вправи з лікувальної фізкультури.
Не дозволяйте своїм дітям тривалий час займатися спокоєм
Перевантаження ахіллового сухожилля, яке з’єднує литкові м’язи з п’ятковою кісткою і дає можливість обертального руху гомілковостопного суглоба під час бігу та ходьби, а передня частина стопи та пальці рухаються вниз, може викликати біль у п’яті. Ці стани, які називаються ахілловим тендинітом, можуть виникати у дітей, як правило, з раптовим збільшенням спортивної активності. Діти, які виконують повторювані дії, такі як біг, стрибки або повороти, продовжують займатися протягом тривалого часу без відпочинку, раптово збільшують схему активності, неправильні тренування, коротко тримають розминочні рухи та займаються спортом на нерівних ділянках, також можуть бути схильними до розвитку ахіллового тендиніту та болю в п’яті. Ахілловий тендиніт, який викликає набряк і утруднення при ходьбі разом із болем у п’ятах, може перейти в хронічний стан, якщо його не лікувати. Для того, щоб запобігти надмірному розтягуванню ахіллового сухожилля, необхідно використовувати взуття, придатну для занять.
Якщо він починає день з болю в п’яті…
Підошовний фасциит, який є однією з найпоширеніших проблем зі стопами у дорослих, також може спостерігатися у дітей, хоча це рідкість. Товста мембрана, яка називається підошовною фасцією, що простягається, як віяло, на підошві стопи від п’яти до пальців ніг, несе вагу тіла з кожним кроком. Неправильний вибір взуття, занадто довге стояння, різке збільшення активності та заняття бігом або стрибками викликають розтягнення оболонки підошовної фасції. Коли ви встаєте з ліжка вранці, біль стає сильнішою і починає зменшуватися протягом дня. Уникайте важких дій, вправ, які послаблюють підошовну фасцію, наприклад, кочення тенісного м’яча або замороженої пластикової пляшки під підошвами ніг або використання відповідних устілок зменшують скарги.
Ви можете запобігти болю в п’яті
Можна попередити біль у п’яті, яка також може бути викликана переломами недостатності (втоми) через надмірну вагу та травм у дітей.
- Зверніть увагу на вибір взуття, придатного для занять спортом вашої дитини, як проти травм, так і проти болю в п’яті, який може виникнути.
- Під час занять спортом обов’язково перебувайте під наглядом компетентного тренера.
- Будьте обережні, щоб не пропустити розминку або розслаблення в спорті.
- Забезпечте своїй дитині збалансовану дієту, тримаючи її подалі від нездорової їжі щодо контролю ваги та харчування.
- Не спрямовуйте дитину на заняття спортом або діяльність, відмінну від її можливостей
Першим залиште коментар