Дієтолог üюльтака Дівчинка Шамір біля лікарні Близького Східного університету нагадав, що взірцями для наслідування дітей є їх батьки, заявивши, що телевізор слід вимкнути, якщо такий є, а дітей тримати подалі від технологій під час їжі, під час якої спілкування в сім'ї посилений.
Багато батьків скаржаться, що їхні діти їдять мало або не їдять певних речей. Дієтолог з Близького Східного університету Гюлтач Дядько Шамир каже, що батьки повинні бути зразком для наслідування для дітей і їм слід надавати право вибору їжі. Дієтолог-дядько Гюльтач запитав: “Як ви думаєте, чи слід нам готувати шпинат або портулак”, готуючи овочі на вечерю, і заявив, що вона повинна почуватись більш особливою і сприяти підвищенню впевненості в собі.
Дієтолог Гюльтач дядько також сказав, що якщо діти не їдять їжу вдома, їм не слід пропонувати альтернативи, а дитина повинна бути голодною ". Однією з найбільших помилок є те, що батьки намагаються щось з’їсти, не даючи дитині шанс зголодніти з думкою, що "дитина буде голодною" або "навіть якщо вона голодна, вона не скаже". Не будьте наполегливими, якщо ваша дитина відмовляється їсти. Не пропонуйте дитині інших альтернатив, щоб вона не голодувала. "Все на цій тарілці буде закінчено!" не кажи. Не переповнюйте тарілку дитини, а скоріше годуйте його невеликими порціями. Будьте обережні, щоб не їсти один вид їжі, забезпечуючи збалансований розподіл продуктів відповідно до віку. Батько того, що, коли, де буде їсти дитина; Він повинен вирішити, скільки він буде їсти ”. Заявивши, що батьки повинні бути взірцем для наслідування своїх дітей, Дюдя Гюльтач Джамір сказав: «У сім'ї, де є батько, який не їсть фрукти, або мати, яка збирає овочі з їжі, було б неправильно очікувати, що дитина їжте все, що поставлено перед ним. У цьому сенсі діти повинні мати можливість реалізувати своє право вибору, і їх свобода не повинна обмежуватися.
Не дайте нагород за їжу!
Дієтолог Гюльтач дядько Шамір сказав, що батьки повинні готувати їжу, яка не подобається дітям, по-іншому, і коли дитина не їсть їжу, не слід наполягати в цей момент, а негайно відмовлятися. Дієтолог Гюлтач дядько Хамір продовжував так: «Наприклад, готуйте овочі, які йому не подобаються, по-різному через рівні проміжки і підносьте їх до столу з презентаціями, які йому сподобаються. Не винагороджуйте свою дитину за їжу. Хоча речення "Якщо ви закінчите їжу, я винагороджу вас" є короткочасним рішенням, вони в довгостроковій перспективі спричинять більші проблеми. Тому що ваша дитина захоче робити те, що йому доводиться, звикаючи до винагороди. Батьки, які в паніці кажуть, що моя дитина не їсть, винагороджують їх, коли вони їдять, і змушують сідати перед телевізором, щоб їсти, щоб їхні діти не здобули здорових харчових звичок.
Першим залиште коментар