Занепокоєння та стрес, спричинені фізичними наслідками, спричиненими надзвичайною спекою, можуть спричинити психологічні проблеми. З приходом літа підвищення температури повітря в поєднанні з вологістю може спричинити такі небажані проблеми, як втома, серцебиття, припливи та високий кров’яний тиск. Спеціаліст-психолог кафедри психіатрії при лікарні Близького Східного університету Туже Денізгіл Евре каже, що ці наслідки, спричинені спекотною погодою, також впливають на психологію людини.
Підвищення температури викликає психічні захворювання
Стверджуючи, що підвищення температури повітря здебільшого викликає тривожні розлади, Туґче Денізгіл Евре заявив, що підвищення вологості також створює відчуття тривоги у людей з панічним розладом, і частота нападів у цих людей може збільшуватися. Туґче Денізгіл Евре сказала: «Хоча літні місяці означають відпочинок, море чи відпустку для більшості людей, це також період, коли проблеми з керуванням гнівом зростають». Вона додала, що дослідження показують, що багато соціальних заходів збігаються з літнім періодом або спекотною погодою, і що рівень злочинності також зростає.Він підкреслив, що це свідчить про зростання в цей період. Зазначаючи, що багато людей під час відпустки збільшують споживання алкоголю або психоактивних речовин, Туґче Денізгіл Евре також зазначив, що період відпустки може бути досить ризикованим для залежних людей або пацієнтів, які проходять лікування, з точки зору легкого доступу до алкоголю чи речовин.
Підвищення температури може спричинити порушення сну
Туже Денізгіл Евр сказав, що проблеми зі сном є головними проблемами, спричиненими спекотною погодою, і що недостатній сон призводить до відчуття виснаження, втоми та нетерпимості. Туже Денізгіл Евр сказав: "Однією з важливих психіатричних скарг, що виникали в літні місяці, є безсоння" і продовжувалося наступним чином; «Безсоння може спровокувати маніакальний епізод біполярної хвороби, який може бути надзвичайним і жвавим. Крім того, безсоння може призвести до неспокою, дратівливості, нетерпимості та напруги протягом дня. Це може спричинити зношування емоційних, соціальних та професійних стосунків ".
Рекомендації щодо захисту від впливу температур
Туґче Денізгіл Евре сказав, що влітку, коли споживання рідини недостатнє, електролітний баланс організму може бути порушений через надмірне потовиділення, а також може посилитися така поведінка, як слабкість, втома, втрата апетиту, небажання, а також швидка злість. Tuğçe Denizgil Evre сказав: «Щоб мінімізувати негативні наслідки, які можуть виникнути, слід приділяти більше уваги споживанню рідини в літні місяці. Зручний одяг, якому віддають перевагу в жарку погоду, може полегшити відчуття тіла та зменшити стрес. Нашою основною метою має бути зменшення впливу тепла та адаптація. Оскільки постійне зосередження на негативних автоматичних думках посилить пережитий стрес, головною метою для людей має бути контроль над стресом. «Крім того, ви повинні організувати приємний час увечері та розслабитися, виконуючи дії, які неможливо зробити вдень через спеку».
Першим залиште коментар