Майбутні студенти та батьки відчувають серйозне занепокоєння перед майбутнім іспитом в університеті. Консультант з питань освіти Університету Білгі Йозге Алю сказав: «Не бійтеся хвилюватися.
Певний рівень тривожності допомагає вам триматися за життя і вживати заходів для іспиту. Коли ваша мотивація падає на іспиті, уявіть, що ви студент університету.
З наближенням дня іспиту в університеті рівень хвилювання та тривоги кандидатів зростає. Такі питання, як я настільки готовий, яким буде іспит, є головним завданням як кандидатів, так і батьків. На останньому етапі екзаменаційного марафону консультант з освіти Університету Білгі Йозге Алю сказав кандидатам, що певний рівень тривоги перед іспитом є джерелом мотивації. Алю сказав: «Не бійся хвилюватися. Ключовим тут є рівень тривожності. Певний рівень тривожності допомагає нам триматися за життя і вживати заходів для іспиту. Ви повинні першими повірити, що можете досягти успіху. Зосередьтеся на тому, що ви можете робити, а не на те, чого вам не вистачає. Згадайте свої минулі успіхи. Використовуйте позитивні речення, такі як „Ви успішні”, „Ви зробили все можливе”, „Іспит пройде добре”. Коли ваша мотивація падає, уявіть, що ви студент університету ».
Не відмовляйтеся від свого розпорядку дня
Пояснивши, що за день до іспиту чи до іспиту важливий, Алю перерахував свої поради кандидатам на іспит так: «Не виходьте зі свого розпорядку дня якомога більше у ці два дні. Наприклад, якщо ви не звикли снідати, не намагайтеся щось поглинати лише тому, що це день іспиту. Якщо ви не зможете спати вночі, ви будете здавати іспит наступного дня, це не означає, що ви не будете здавати іспит. Крім того, не варто додавати свій стан сну своїм турботам. Ви можете піти на іспит з кимось, з ким вам комфортно. Деякі з вас можуть навіть захотіти піти на іспит наодинці або залишитись біля дверей школи, вам слід було обговорити цю ситуацію з родиною і заздалегідь спланувати її. За день до іспиту ви можете опинитися там, де вам буде комфортно, не обов’язково на відкритому повітрі ».
Першим залиште коментар