Спеціаліст-фізіотерапевт Мірсад Алкан, який заявив, що правильні звички в сидячому положенні втрачаються при роботі вдома і що людина також бере участь у нездоровій поведінці, такі як лежачи, сказав, що ця ситуація викликає занедбаний біль в крижово-клубовому суглобі і сказав: розлад з часом. "Якщо до нього не поводитись недбало, це порушує біомеханіку тазостегнового суглоба та хребта та спричиняє різні проблеми, включаючи коротку довжину ніг та сколіоз".
Хоча робота вдома є загальним явищем у період пандемії, тривала робота в одному положенні також завдає серйозної шкоди скелетно-м’язовим структурам. Експерти стверджують, що болі в крижово-клубових суглобах не відомі громадськості; він попереджає, що це шкодить скелетній структурі від коротких ніг до поганої постави та скелетної структури в наступні роки. Роблячи важливі заяви на цю тему, викладач програми фізіотерапії університету Бахчешехір (BAU), експерт-фізіотерапевт Мірсад Алкан підкреслює, що не можна нехтувати болем в крижово-клубових суглобах. Алкан, “Вплив хребта; Це може спричинити багато проблем, таких як грижа, хвороби дисків, деформація кістки хребта, м’язові спазми, тригерні точки та утворення щільних смуг, а також викликати деформації хребта (сколіоз) ”.
Робота в ліжку небезпечна
Надаючи інформацію про крижово-клубовий суглоб, експерт-фізіотерапевт Мірсад Алкан сказав; «Однією з найважливіших складових у підтримці здоров’я хребта є захист крижової кістки (велика трикутна кістка в нижній частині хребта), відома суспільству як куприк. Кутові зміни крижово-клубового суглоба, внесені крижовою кісткою, яку ми називаємо тазом, можуть спричинити багато проблем зі здоров’ям, особливо біль. Цей стан визначається як дисфункція крижово-клубового суглоба. Крижово-клубовий суглоб знаходиться під тиском, особливо в таких положеннях, як сидячи, ковзаючи вперед і працюючи лежачи, а природний кут крижів спотворюється, що спричиняє серйозні біомеханічні проблеми та скарги на механічний біль. Ця скарга, яка є досить поширеною навіть у допандемічний період, зростає через тривалу роботу в неергономічних домашніх умовах та зниження рівня фізичної активності в умовах пандемії. Існує думка, що ризик зростає із застосуванням неергономічного обладнання та вибором неправильних положень сидячи під час роботи вдома. Те саме стосується і розважальних заходів, таких як перегляд фільмів, гра в ігри та тривале перебування у фіксованому положенні, на додаток до таких видів діяльності, як сидячи на надзвичайно м'яких або надзвичайно твердих поверхнях, сидячи, ковзаючи вперед, і працюючи лежачи , "він сказав.
Неправильна постава і навіть кульгання можуть стати причиною ходьби
Фізіотерапевт Мірсад Алкан заявив, що зміна положення крижової кістки з часом вплинула і на інші суглоби, і сказав, що в цей момент ключову роль відіграють особливо хребет і тазостегнові суглоби. Алкан сказав: «З часом помилкові звички постави роблять збалансовану силу м’язових структур незбалансованою і в результаті болю, спричиненого зменшенням м’язової сили; пацієнти вдаються до помилкової поведінки в русі, такої як анталгічна поза та анталгічна хода, що означає дію таким чином, коли біль менше відчувається. Анталгічні переваги положення іноді реалізуються під керівництвом організму без усвідомлення пацієнтом, а наявні механічні розлади переходять у хронічні. У такій ситуації, зі зменшенням підтримки м’язової сили, це спричиняє такі розлади, як кульгання, серп, підстрибування, починаючи від стегна та вражаючи всю ногу ”.
Грижа призводить до погіршення форми кісток і короткої довжини ніг
Зазначивши, що ураження хребта викликає багато серйозних захворювань, Мірсад Алкан сказав: "Цей стан може спричинити багато проблем, таких як грижа, захворювання дисків, спотворення форми кісток хребта, м'язові спазми, тригерні точки та утворення щільних смуг, а також деформації хребта (сколіоз). Хоча спочатку сколіоз розглядається як функціональний сколіоз внаслідок дисбалансу м’язів, якщо його не лікувати, кісткові структури можуть адаптуватися до цієї ситуації і перетворитися на структурний сколіоз, а процес лікування стає важким. Розвиток функціонального сколіозу також може розглядатися як результат очевидної короткої довжини ноги при деяких ураженнях стегна без ураження хребта. Особливо, дітям підліткового віку, які за короткий час значно зросли, потрібно бути більш обережними щодо цього питання, і рекомендується регулярно спостерігати за ними у закладах охорони здоров’я з точки зору ризику ».
Безконтрольне використання знеболюючих препаратів небезпечно
Підкреслюючи, що добре сплановані програми фізичних вправ, які охоплюють усі уражені структури, відіграють вирішальну роль для виправлення дисбалансу м’язової сили на етапі лікування, спеціаліст фізіотерапевт Мірсад Алкан дав інформацію про процес лікування. Алкан сказав: «При лікуванні цього стану односеансні процедури полегшують повсякденне життя тимчасовим полегшенням, яке вони надають, але в довгостроковій перспективі проблема переростає в хронічне захворювання. Це дуже поширена і помилкова поведінка пацієнтів, які вважають, що вони одужали після одноразового лікування, замість того, щоб звертатися до медичних закладів для полегшення болю в процесі, що триває, вони звертаються до знеболюючих препаратів. Зміни, які можуть відбутися в больовому порозі людей внаслідок неправильного використання знеболюючих препаратів, можуть призвести до хронічних скарг на біль у довгостроковій перспективі. Тому вживання ліків повинно бути у дозі, рекомендованій лікарем, а лікування слід продовжувати за допомогою мануальної терапії та програм фізичних вправ, розподілених протягом часу, запланованого спеціалістами-фізіотерапевтами для остаточного рішення ».
Першим залиште коментар