Через Всесвітній тиждень поінформованості мозку 15-21 березня, кафедра неврології медичного факультету університету Ацибадем, спеціаліст з неврології лікарні Ацибадем Таксім Др. Член факультету Мустафа Сечкін розповів про 6 проблем, які завдають шкоди нашому мозку; зробив важливі пропозиції та попередження!
Чи готовий ваш мозок до старіння? За даними TUIK; Кількість осіб старше 65 років у нашій країні становить близько 10 мільйонів, і очікується, що в 2040 році ця цифра перевищить 16 мільйонів. Розробки в галузі медицини також подовжують тривалість життя. Оскільки частка людей похилого віку в суспільстві зростає з кожним днем, у наукових дослідженнях почали шукати відповіді на нові питання: чи буде мозок людини, якій вдається досягти похилого віку, залишатися таким же здоровим, як інші його органи? Хоча нирки, легені, печінка та серце людини залишаються здоровими, чи може її мозок старіти швидше, ніж ці органи? На жаль, відповідь на це запитання – «так». Пов’язана з ними «теорія когнітивного резерву», на яку звертали увагу в останні роки; Він заснований на принципі, що наш мозок, як скарбничка, стає багатшим або біднішим від народження в результаті нашого харчування, освіти, яку ми отримуємо, нашого способу життя та хвороб, які ми переживаємо, іншими словами, він «рано втомлюється». '. Отже, які фактори спричиняють швидке старіння нашого мозку?
COVID-19 ІНФЕКЦІЯ
У дослідженні, проведеному в Імперському коледжі Лондона; Були вивчені когнітивні (когнітивні) ефекти Covid-19. У дослідженні; У деяких з цих пацієнтів була визначена своєрідна "плутанина" у формі порушення уваги, пам'яті та фокусу, яка може тривати навіть місяці після поліпшення симптомів інфекції Covid-19. У тестах на IQ було показано, що пацієнти зазнали до 19 відсотків втрат порівняно з інфекцією до Covid-10. Спеціаліст неврології доктор Мустафа Сечкін, професор, сказав: "Ця таблиця означає, що мозок деяких пацієнтів, які перенесли Covid-19, мав вік щонайменше 10 років і ще раз виявляє важливість чіткого дотримання заходів пандемії". каже.
МОЗКОВО-СУДИННІ ХВОРОБИ
Високий рівень холестерину, порушення серцевого ритму та клапанів, високий кров’яний тиск (гіпертонія) та цереброваскулярні захворювання, спричинені діабетом, є одними з найважливіших захворювань, які втомлюють мозок. Погано контрольований рівень цукру та артеріального тиску, умови, що впливають на серцевий ритм та високий рівень холестерину, що може спричинити атеросклероз, можуть порушити кровопостачання мозку та спричинити пошкодження мозку, що розвивається повільно або раптово. “Раптові події зазвичай симптоматичні, тобто вони дають симптоми. Однак, хоча його можна діагностувати та лікувати, у більшості пацієнтів у тканинах мозку трапляються серйозні постійні пошкодження. попередив д-р Член факультету Мустафа Сечкін продовжує наступне. «Хвороби дрібних судин, особливо спричинені такими захворюваннями, як неконтрольований діабет та гіпертонія, в основному мовчазні та підступні, якщо вони не впливали на такі важливі ділянки мозку, як області, пов’язані з пам’яттю. Міліметровий збиток, який спостерігається внаслідок ураження дрібних судин, може роками поєднуватися, спричинюючи ураження великої площі, і може виявляти якісь симптоми деменції або паркінсонізму.
СНОЧНІ ПОРУШЕННЯ
Сон — це процес, під час якого мозок відпочиває, позбавляється від відходів і відновлює свої сили. Доктор. Член факультету Мустафа Сечкін зазначив, що гормони, що виділяються під час сну, мають велике значення для здоров’я мозку та психічного здоров’я, і сказав: «Крім того, аномальні білки, що виробляються в мозку протягом дня, очищаються з мозку під час сну. Порушення сну спричиняє накопичення цих аномальних білків і сприяє патологічному процесу, який призводить до хвороби Альцгеймера. Тому розлади сну є серйозними клінічними станами, які не тільки втомлюють мозок, але й можуть бути безпосередньо пов’язані з хворобою Альцгеймера». говорить.
ХАРЧОВІ ПОРУШЕННЯ
Дефіцит таких вітамінів, як B1, B6, B12 і вітамін D, фолієва кислота або такі важливі структури, як залізо, що здебільшого пов’язано з дефіцитом харчових продуктів, але також може спостерігатися через порушення всмоктування в результаті захворювань шлунку та кишечника, порушує функцію нервових клітин, і якщо цей дефіцит зберігається, постійне пошкодження може призвести. Доктор. Член факультету Мустафа Сечкін підкреслив, що ці стани, які можна діагностувати за допомогою дуже простих скринінгових тестів, є одними з проблем, які можна виправити найшвидшим і простим способом. Показано, що це може спричинити нейродегенеративні процеси, такі як головний біль, депресія, мотиваційні розлади і навіть хвороби Альцгеймера та Паркінсона, створюючи запалення ". каже.
ХВОРОБИ НИРКИ
Щосекунди в нервових клітинах відбуваються сотні хімічних реакцій. Серед найважливіших будівельних елементів цих хімічних реакцій; електроліти, такі як натрій, калій, хлор і магній. Недостатнє або надмірне споживання цих електролітів через дієту, вживання недостатньої кількості води або хронічні захворювання нирок може призвести до електролітних розладів в організмі. Дисбаланс електролітів; Від забудькуватості, втоми і сонливості, безглуздої мови і навіть коми це може спричинити втрату свідомості, параліч-подібну втрату м’язової сили та напади епілептичних нападів. Крім того, токсичні речовини, які не можуть виводитися із сечею при нирковій недостатності, можуть потрапляти в мозок через кровообіг і безпосередньо пошкоджувати мозок. Це пошкодження може бути у формі безпосереднього впливу на функції мозку, як і при інших порушеннях обміну речовин. Внаслідок недостатньої фільтрації нирок рівень ліків у крові, які необхідно вивести з нирок, може спричинити побічні ефекти в головному мозку, ніби при передозуванні. Наприклад, якщо препарат, що розріджує кров, не може виводитися з нирок і досягає надмірної дози в крові, це може спричинити кровотечу в мозку та інших органах. Значна частина розладів нирок, що спостерігаються в літньому віці, зумовлена недостатнім питтям води.
СТАБІЛЬНІСТЬ І СТРЕС
Ще одним важливим фактором, який рано старіє мозок, є; більшість з нас страждає від соціальної ізоляції в умовах пандемії; 'бездіяльність'. Зазначається, що когнітивні здібності людей похилого віку, які ніколи не виходять з дому, залишаються неактивними та відчувають сильний стрес, дотримуючись запобіжних заходів, передбачених пандемією Covid-19, хоча у них немає Covid-19, їх когнітивні здібності погіршуються набагато швидше ніж очікувалося. Це свідчить про негативні наслідки бездіяльності та стресу на старіння мозку. Крім того, особи з хронічною депресією з юності можуть стискатися в зонах гіпокампа, відповідальних за функції пам'яті в їх мозку, з впливом гормонів стресу. Це може збільшити ризик деменції у літньому віці.
6 важливих ознак того, що мозок втомився!
Доктор. Член факультету Мустафа Сечкін, "Найважливішою ознакою того, що мозок втомлений, іншими словами пошкоджений, є те, що наша функціональність зменшилася". Перші сигнали втомленого мозку він пояснює так:
- Якщо ви почали виконувати роботу за короткий час до цього або навіть відчуваєте труднощі з її виконанням,
- Якщо вам важко одночасно виконувати кілька завдань.
- Якщо вам важко відстежувати зустрічі та рахунки-фактури,
- Якщо втома і сонливість почалися протягом дня,
- Якщо у вас менше інтересу та мотивації до ваших хобі,
Якщо у вас виникають проблеми з запам’ятовуванням простого списку покупок без написання, ваша функціональність починає зачіпатися.
Першим залиште коментар