Через глобальну епідемію ми всі намагаємось не виходити з дому, коли це неможливо. Зазначивши, що деякі алергічні симптоми та збільшення ризику розвитку алергії можуть виникнути під час нашого перебування вдома, професор кафедри алергії та астми. Доктор. Ахмет Акчай пояснив, які заходи можна вжити.
Що викликає алергію взимку?
Протягом зимових місяців, особливо під час глобальної епідемії, коли всі приділяють увагу сидінню вдома, більше часу проводиться вдома. Це спричиняє більший вплив алергенів у приміщенні. Багато алергени в приміщенні, такі як повітряні частинки пилу, пилові кліщі, лупа домашніх тварин, цвіль, таргани можуть спровокувати алергію. Хоча ці тригери посилюють симптоми у людей з алергією, вони становлять ризик для людей, які не мають алергії.
Що це за тригери та де вони розташовані?
Пилові кліщі - найпоширеніші алергени в приміщенні. Пилові кліщі - це мікроскопічні маленькі комахи, що зустрічаються в кожному будинку. Пилові кліщі можна знайти на постільних речах, килимах, постільній білизні, плюшевих іграшках та де завгодно, де є тканина. Вологі приміщення, такі як ванні кімнати та кухні, також є придатним місцем для розмноження спор цвілі, і ці форми, на жаль, непомітні неозброєним оком. Ми всі дихаємо спорами цвілі, але для алергіків вплив спор цвілі може спричинити чхання, закладеність носа та свербіж. Ще один з алергенів у приміщенні - кал тарганів. Таргани можуть жити де завгодно, незалежно від гігієни будинку, а оскільки вони не люблять світло, вони зазвичай з’являються вночі. Таргани містять білок, який є алергенним для багатьох людей. Частини тіла, слина та відходи тарганів є алергенами. Навіть мертві таргани можуть викликати алергічні реакції. Шерсть домашніх тварин також є алергеном у приміщенні. Відшаровування, слина та деякі інші речовини у шерсті домашніх тварин можуть викликати алергію та погіршити наявну алергію. Алергени від кліщів для домашнього пилу - це алерген, який є проблемою в містах на березі моря або в будинках в містах біля моря. Алергени від кліщів на домашній пил, як правило, не можуть вижити в таких районах, як Конья та Урфа, які знаходяться далеко від моря і мають посушливу погоду.
Які симптоми алергії в приміщенні?
Симптоми та ступінь вираженості алергії в приміщенні можуть різнитися від людини до людини. У деяких людей ці симптоми можуть бути досить сильними, щоб вплинути на повсякденне життя. Симптоми можна перерахувати наступним чином:
- Чхання,
- Нежить або закладеність носа,
- Свербіж в очах, горлі, вусі,
- Утруднене дихання через закладеність носа,
- Сухий кашель іноді може бути мокротою,
- Висип на шкірі, свербіж.
Ці симптоми можуть бути більш важкими у людей, хворих на астму. Можуть бути спровоковані такі симптоми астми, як кашель та хрипи.
Що можна зробити для захисту?
Запобігти впливу зимових алергенів може бути трохи важко. Особливо в цей період, коли нам не слід всім виходити і залишатися вдома якомога більше. Однак деякі запобіжні заходи можуть зменшити ризик та вираженість симптомів. Ці заходи включають:
Часто провітрюйте свій будинок.
Використовуйте гіпоалергенні чохли для матраців, матраців та подушок, включаючи подушки та матраци, щоб уникнути пилових кліщів тим, хто страждає алергією на домашній пиловий кліщ.
Зменшіть площі тканини
Якщо у вас алергія на кліщ домашнього пилу, корисно буде зняти килим або кондиціонери в спальні і прибрати плюшеві іграшки. Дітям, які страждають алергією, було б доречніше мати в своїй спальні нетекстильний ігровий килимок.
Виперіть одяг гарячою водою
Щоб зменшити пиловий кліщ, регулярно мийте одяг, постільну білизну та знімні чохли для оббивки в гарячій воді не менше 60 градусів. Максимально уникайте використання килимів.
Збалансуйте вологість повітря
Якщо в містах, розташованих далеко від узбережжя, сухість повітря, ви можете використовувати зволожувач повітря для зменшення сухості повітря, ідеальний рівень вологості становить близько 30-50 відсотків. Ви повинні робити контрольоване зволоження, оскільки вологість занадто висока, готуючи землю для зростання цвілі і кліща домашнього пилу. Вигідніше буде провітрювати кімнату, відкриваючи вікно, а не користуючись зволожувачем повітря в таких містах, як Стамбул та Ізмір.
Переконайтесь, що у вашому домі не тече вода
Щоб волога не накопичувалась і не створювала середовища для процвітання пилових кліщів, цвілі або тарганів, постійно перевіряйте вологу підлогу будинку та переконайтесь, що вода не протікає.
Пропилососьте свій будинок
Регулярно пилососьте свій будинок. Використовуйте вакуум з HEPA-фільтром, щоб видалити більшість частинок алергену з більшості поверхонь.
Ущільніть тріщини або отвори у дверях, вікнах або стінах, куди можуть потрапити таргани або потрапити зовнішнє повітря.
Зменште контакт з вихованцем
Намагайтеся максимально зменшити контакт з вихованцем і намагайтеся тримати свого вихованця подалі від тих місць, де ви проводите більшу частину часу. Не допускайте потрапляння домашніх тварин у спальню.
Зверніть увагу на засоби для чищення
Для вичищення поверхонь будинку буде корисно використовувати засоби для чищення без запаху та хлору, а для прання - миючі засоби та пом’якшувачі без запаху або пом’якшення. Оскільки легені та ніс хворих на алергічні захворювання, такі як астма та алергічний риніт, дуже чутливі до запаху.
Першим залиште коментар