Наші очі - це один з органів, який найбільше постраждав від пандемії Covid-19 впродовж місяців. Будучи заблокованим на екрані годинами через довгі години цифрових зустрічей або дистанційної освіти, збільшилися скарги на очі як у дорослих, так і у дітей.
Спеціаліст з очних хвороб лікарні Acıbadem Bakırköy Dr. Емель Колакоглув народі визначається як "очна мігрень"; Зазначаючи, що різкий біль, який починається в очному яблуці і поширюється на ту саму бічну половину голови, спостерігається у дедалі більшої кількості людей, він каже, що деякими правилами нехтувати не можна. Фахівець з очних хвороб доктор Емел Чолакоглу пояснила поширені скарги на очі та заходи безпеки, які слід вжити під час пандемії, та дала важливі попередження та пропозиції.
Зараз мігрень, яка значно знизила якість життя через сильний головний біль, стала важливою проблемою для очей. Спеціаліст з очних хвороб лікарні Acıbadem Bakırköy Dr. Емель Колакоглу, Зазначаючи, що хвороба, яку в народі називають `` мігренею очей '', набуває дедалі більшого поширення завдяки активному використанню очей протягом місяців під час пандемічного процесу, "І дорослі, і діти через збільшення часу, проведеного перед комп'ютером, зменшення кількості моргань, скорочення часу сну, інтенсивності синього світла, що відбивається від екрану та кондиціонера. Сухість очей, печіння, печіння, жалість та сльозотеча посилилися останнім часом. Крім того, болі, які провокуються порушеннями сну та стресом і починаються навколо очей і поширюються на голову. Цей стан, який ми можемо визначити як мігрень ока, також проявляється світлом в оці, лініями навколо вогнів і різкими болями, що поширюються на голову, знижують якість життя та перешкоджають концентрації уваги ". каже.
Ці правила є критичними для здоров’я очей!
Підкреслюючи, що під час процесу пандемії Covid-19 правилами, необхідними для здоров’я очей, можна нехтувати під час домашньої роботи, цифрових зустрічей та дистанційного навчання, тому спостерігається збільшення захворювань очей. Емел Чолакоглу каже, що тривалий фокус, що знаходиться впритул, напружує силу адаптації, особливо у дітей, що розвиваються, і призводить до прогресування міопії. Наголошуючи на тому, що вдень очі повинні відпочивати, закриваючи очі, не забуваючи моргати екраном, підтримуючи освітленість екрану на нижчому рівні, ніж навколишнє середовище, дбаючи про те, щоб відстань між нашими очима та екраном була 50-55 см і фокусуючись на моніторі протягом 20 секунд кожні 20 хвилин з 5-6 метрів Фахівець з очних хвороб доктор Емель Чолакоглу зазначає, що ці заходи мають вирішальне значення для захисту здоров'я очей.
Здорове харчування та якісний сон необхідні!
Для захисту здоров’я очей; На додаток до екологічних заходів, обов’язковою умовою є також некурське середовище, якісний та повноцінний сон та здорове харчування. Лікар. Емел Чолакоглу заявила, що спати в середньому 7-8 годин у добре провітрюваній і не світлій кімнаті дозволить відпочити і нашим очам, і нашому тілу; Він зазначає, що здорове та збалансоване харчування, особливо такі продукти, як морква, апельсини, капуста та шпинат, не повинні бути відсутніми на столі.
Не варто недооцінювати почервоніння очей!
Серед найбільш частих скарг на очі; Коньоктивіт, який викликає почервоніння, попрілості, полив і печіння, може розвинутися у 19-1 відсотків пацієнтів з Covid-3; Офтальмолог, доктор офтальмолог, який заявив, що лихоманка, слабкість та діарея у дітей часто можна спостерігати при кон’юнктивіті. Емел Чолакоглу каже: "Коли подібні скарги трапляються в оці, оскільки можуть також виникнути збудники бактерій, інші віруси та алергії, тому контроль лікаря дуже важливий". Лікар. Емель Чолакоглу заявила, що важливо використовувати окуляри замість контактних лінз, не терти очі, дотримуватися гігієни рук і використовувати паперові рушники, щоб запобігти передачі Covid-19 через очі, сказавши: «Цей вірус може передаватися в наші очі двома шляхами. Вірус передається при торканні очей після дотику до предмета, на якому є вірус, наприклад, до столу або дверної ручки. Іноді віруси, розкидані навколо під час кашлю, чхання чи гучної мови іншої людини, потрапляють нам в очі.
Щоб лінзи не запотівали!
Носіння окулярів під час носіння маски буває незручним. Лікар. Емель Чолакоглу пропонує наступні поради щодо запобігання запотіванню лінз через маску:
- Тримаючи струнку частину маски зверху, ви можете підтягнути її відповідно до носа; Можна приклеїти двостороннім скотчем.
- Ви можете отримати спрей проти туману або тканину з оптики. Однак не використовуйте часто для запобігання антивідбивальним властивостям скла.
- На окулярах можна нанести покриття проти туману.
- Мити лінзи можна двічі на день рідким милом. Після прання його слід залишити для автоматичного висихання. Мильна вода залишить на склі тонкий плівковий шар і не дасть молекулам води утворювати шар туману, зменшуючи поверхневий натяг.
Першим залиште коментар