Дієтолог Саліх Гюрель дав інформацію про цю тему. Хоча багато людей намагаються скинути зайву вагу, вони не можуть досягти цього через помилки, які вони роблять під час дієти. Деякі з цих помилок є;
- Я можу їсти дієтичні продукти скільки завгодно
- Якщо я п’ю лише воду, я слабшаю
- Я швидше схудну, якщо менше сплю
- Я худнутиму краще, якщо після спорту нічого не їстиму
- Якщо я вип’ю багато соди, я стану слабким
- Я повинен повністю виключити вуглеводи з раціону
- Здорово за короткий час схуднути багато
- Я можу їсти фрукти скільки завгодно
- Якщо я пропускаю один з основних прийомів їжі, я легко ослаблюю
- Яйце набирає вагу, я яйце більше не буду їсти
- Хліб я забрав із життя, одразу схуд.
- Навіть вода змушує мене худнути
- Я відчуваю бадьорість, коли не п’ю воду
- Якщо я займаюся фізичними навантаженнями, коли голодний, я спалюю більше жиру
- Я швидко худну за допомогою препаратів для схуднення
Першим залиште коментар